72. Zelfkritiek

Reflectievraag: Wat verwijt je jezelf vandaag?
Actie: Schrijf precies dezelfde woorden maar dan liefdevol.
Meditatie: Adem en leg je hand op je borst.
Affirmatie: “Ik behandel mezelf met mildheid.”
Visualisatie: Zie een spiegel die vriendelijk kijkt.