25. Onmacht

Reflectievraag: Waarin voel je dat je controle verliest?
Actie: Noteer drie dingen die wél binnen je invloed vallen.
Meditatie: Adem langzaam vijf keer volledig uit.
Affirmatie: “Ik doe wat ik kan.”
Visualisatie: Zie jezelf een klein lichtje vasthouden dat nooit dooft.