Reflectievraag: Waar ben je moe van, diep van binnen?
Actie: Gun jezelf 10 minuten niets.
Meditatie: Adem met gesloten ogen en laat je lichaam zakken.
Affirmatie: “Rust is herstel.”
Visualisatie: Zie jezelf liggen in zacht gras.
9 emoties
11 focus & flow
12 gedachten
21 manifestatie & meesterschap
27 relaties
28 rust & ritme
31 universele liefde & uniciteit
37 yin-yang