30. Troost

Reflectievraag: Wat geeft jou diepe innerlijke verzachting?
Actie: Leg een warm kussen of deken om jezelf heen.
Meditatie: Adem warm en langzaam.
Affirmatie: “Ik mag troost ontvangen.”
Visualisatie: Zie een zachte deken van licht om je heen vallen.