9. Trots

Reflectievraag: Waarop mag je jezelf vandaag complimenten geven?
Actie: Schrijf een brief aan jezelf met alleen positieve punten.
Meditatie: Plaats een hand op je hart en voel warmte.
Affirmatie: “Ik mag trots zijn op mijn reis.”
Visualisatie: Zie een medaille die je zelf omhangt.