Reflectievraag: Wat voelt vandaag uitzichtloos?
Actie: Bel iemand en deel 10% van je gevoel.
Meditatie: Adem langzaam 5 keer, langer uit dan in.
Affirmatie: “Ik blijf ademen.”
Visualisatie: Zie een klein lichtpuntje in de verte.
9 emoties
11 focus & flow
12 gedachten
21 manifestatie & meesterschap
27 relaties
28 rust & ritme
31 universele liefde & uniciteit
37 yin-yang