Reflectievraag: Wat is te veel?
Actie: Schrap vandaag één verplichting.
Meditatie: Adem langzaam tot je buik.
Affirmatie: “Ik mag pauzeren.”
Visualisatie: Zie golven die rustiger worden.
9 emoties
11 focus & flow
12 gedachten
21 manifestatie & meesterschap
27 relaties
28 rust & ritme
31 universele liefde & uniciteit
37 yin-yang