Reflectievraag: Wat kun je vandaag minder serieus nemen?
Actie: Lach om iets kleins.
Meditatie: Adem licht, beweeg je schouders.
Affirmatie: “Ik mag het luchtig maken.”
Visualisatie: Zie een ballon die omhoog zweeft.
9 emoties
11 focus & flow
12 gedachten
21 manifestatie & meesterschap
27 relaties
28 rust & ritme
31 universele liefde & uniciteit
37 yin-yang