5. Angst

Reflectievraag: Waar ben je bang voor, en wat probeert die angst je te vertellen?
Actie: Maak je grootste angst kleiner door het in één zin te herschrijven.
Meditatie: Laat je schouders bewust zakken.
Affirmatie: “Ik ben veilig.”
Visualisatie: Zie een beschermende koepel van licht om je heen.