Reflectievraag: Waar hoop je stilletjes nog op?
Actie: Schrijf één mini-actie die richting geeft.
Meditatie: Adem zacht langs je hart.
Affirmatie: “Hoop blijft leven.”
Visualisatie: Zie een klein vlammetje dat niet uitgaat.
9 emoties
11 focus & flow
12 gedachten
21 manifestatie & meesterschap
27 relaties
28 rust & ritme
31 universele liefde & uniciteit
37 yin-yang