23. Afgunst

Reflectievraag: Wat bewonder je in anderen dat je zelf zou willen ontwikkelen?
Actie: Kies één klein element dat jij vandaag kan oefenen.
Meditatie: Adem naar je buik en verzacht spanning.
Affirmatie: “Mijn verlangens zijn waardevol.”
Visualisatie: Zie een groene wolk die helder wordt.