Mẹ nên ăn gì khi bé bị tiêu chảy để giúp bé nhanh khỏe

Khi trẻ bú sữa mẹ nhưng bị tiêu chảy, thực đơn hằng ngày của mẹ là yếu tố quan trọng.Những gì mẹ ăn sẽ truyền tải tác động qua nguồn sữa đến bé, có thể giúp hoặc làm chậm quá trình hồi phục hệ tiêu hóa của trẻ.Nếu khẩu phần ăn của mẹ được cân đối, bé sẽ mau hồi phục hơn; nhưng nếu ăn uống không đúng, bệnh tiêu chảy có thể trầm trọng hơn. Bởi vậy, nắm được danh sách món ăn nên dùng và nên tránh là kiến thức quan trọng với mẹ.

1. Vì sao bé bú mẹ lại bị tiêu chảy?

Tiêu chảy ở bé bú mẹ có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, và chế độ dinh dưỡng của mẹ cũng đóng vai trò quan trọng.  Những lý do hay gặp nhất là:

• Nhiễm khuẩn đường ruột: Các tác nhân gây bệnh xâm nhập đường ruột khiến bé bị tiêu chảy thường xuyên.

• Tình trạng không tiêu hóa được đạm sữa bò: Nếu mẹ uống sữa hoặc ăn thực phẩm chứa sữa bò, một số bé có thể phản ứng tiêu cực, dẫn đến tiêu chảy.

• Ảnh hưởng từ món ăn hoặc dược phẩm mẹ sử dụng đến sữa mẹ: Thực phẩm có tính hàn, nhiều dầu mỡ hoặc đồ uống kích thích có thể ảnh hưởng đến sữa mẹ, gây khó chịu cho hệ tiêu hóa non nớt của bé.

>> Đọc tiếp: Trẻ 8 tháng bị đi ngoài liên tục phải làm sao?

2. Mẹ nên ăn uống thế nào khi bé bị tiêu chảy?

Để con sớm khỏe lại, mẹ cần điều chỉnh chế độ ăn uống theo những nguyên tắc sau:

• Ưu tiên món ăn nhẹ, tốt cho tiêu hóa: Hạn chế dầu mỡ, gia vị cay để bé không bị ảnh hưởng tiêu hóa.

• Bổ sung nước và khoáng chất đầy đủ: Giúp mẹ duy trì lượng sữa ổn định và bổ sung khoáng chất cần thiết.

• Tránh ăn món làm bé khó tiêu hoặc đi ngoài nhiều hơn: Tránh món cay, nhiều dầu mỡ, đồ hộp, cà phê hoặc trà đặc.

3. Mẹ nên kiêng gì khi bé bị tiêu chảy

• Thức ăn nhiều gia vị, nhiều dầu chiên: Có thể khiến bé khó tiêu, kích thích ruột và làm tăng số lần đi ngoài.

• Món ăn sẵn nhiều phụ gia và đường tinh luyện: Gây rối loạn tiêu hóa và ảnh hưởng xấu đến quá trình hồi phục.

• Các loại đồ uống kích thích như cà phê, rượu, nước ngọt có gas: Các chất kích thích có thể truyền qua sữa mẹ và ảnh hưởng đến hệ thần kinh, tiêu hóa của bé.

4. Những trường hợp tiêu chảy ở bé cần thăm khám ngay

Cha mẹ nên cho bé thăm khám sớm nếu thấy:

• Tiêu chảy kéo dài hơn 2 ngày.

• Phân có máu hoặc nhầy.

• Bé sốt cao, bỏ bú, quấy khóc, có dấu hiệu mất nước như môi khô, mắt trũng, tiểu ít.

Chế độ ăn của mẹ ảnh hưởng rõ rệt đến sức khỏe tiêu hóa của bé. Khi bé bị tiêu chảy, mẹ nên ăn thực phẩm giúp bé dễ tiêu hóa và tránh đồ ăn ảnh hưởng xấu đến sữa. Đồng thời, quan sát chặt chẽ diễn biến sức khỏe của bé và đưa đến cơ sở y tế khi cần để bé sớm hết bệnh và tăng trưởng ổn định.

>> Thông tin tham khảo: Khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy, mẹ nên ăn gì và không nên ăn gì?