Bé Ăn Dặm Mắc Táo Bón: Nguyên Do Và Cách Giải Quyết Dành Cho Phụ Huynh

Bé ăn dặm mắc táo bón là hiện tượng khá phổ biến khi mẹ bắt đầu cho bé tập ăn dặm. Vậy vì sao trẻ nhỏ lại bị táo bón trong thời điểm này? Và mẹ cần làm gì để giúp bé yêu vượt qua nỗi sợ đi cầu? Hãy cùng đi tìm đáp án đúng trong bài viết dưới đây nhé!

Thông thường, bé ăn dặm mắc táo bón hay có những triệu chứng mà chị em rất dễ nhận biết ví dụ như: chướng bụng, đầy hơi, rặn nhiều lần khi đi vệ sinh; phân khô, nhỏ như phân dê… Táo bón khiến em bé luôn cảm giác khó chịu, không muốn ăn. Kéo dài, trường hợp này có thể làm trẻ nhỏ lười ăn, hấp thu kém, suy dinh dưỡng,…

1. Trẻ ăn dặm bị táo bón – Vì sao?

Ở bất kỳ độ tuổi nào, em bé đều có nguy cơ bị táo bón. Tuy nhiên, có những thời điểm mà khả năng này sẽ nhiều hơn, đó là khi em bé có sự đổi khác trong thực đơn ăn uống của mình. Và thời gian ăn dặm là một trong các thời kỳ con dễ bị táo bón hơn cả. Nguyên nhân dẫn tới tình trạng này có yếu tố chủ quan và khách quan.

Hệ tiêu hóa chưa làm quen với thực phẩm mới

Trẻ nhỏ hơn 6 tháng tuổi, hầu hết trẻ sơ sinh chỉ bú mẹ hoàn toàn. Trong một vài trường hợp, bé nhỏ được bổ sung thêm sữa công thức hợp lý. Đây đều chính là những thực phẩm luôn chắc chắn an toàn và dễ tiêu dành cho trẻ. Và lúc ấy, hệ tiêu hóa của con cũng không bị hoạt động quá nhiều.

Tuy nhiên, khi bước qua giai đoạn ăn dặm, bé bắt đầu thích nghi với một vài loại thức ăn khác ngoài sữa. Lúc này, hệ tiêu hóa trong cơ thể bé chưa thể thích nghi ngay lập tức. Đồng thời, các thức ăn mới trong giai đoạn ăn dặm thường hay đặc hơn so với sữa vậy nên cũng là một thách thức đối với hệ tiêu hóa của bé nhỏ. Vì vậy, bé yêu không khó mắc táo bón khi mới tập ăn dặm và mẹ bỉm sữa không cần quá lo lắng.

Thời gian bé yêu ăn dặm sớm hơn khuyến nghị

Phần đông bé nhỏ được mẹ tập cho ăn dặm khi 6 tháng tuổi. Thực tế, phụ huynh có thể để trẻ nhỏ tập ăn dặm trước nhưng cần căn cứ vào nhu cầu của bé yêu.

Theo như chuyên gia dinh dưỡng Nhi khoa, phần lớn phụ huynh chưa chú ý quan sát các dấu hiệu chỉ điểm cho thấy bé nhỏ sẵn sàng ăn dặm chẳng hạn như thích thú với đồ ăn lúc cha mẹ đưa cho; tự cho thức ăn đưa trong miệng hoặc đưa môi về phía trước để nhận thức ăn…

Phần đông trường hợp, bé yêu chưa sẵn sàng nhưng mẹ đã vội vàng tập cho ăn dặm hoặc bắt ăn quá nhiều. Điều đó khiến hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ có thể bị “quá tải” và gây ra táo bón.

Trẻ ít bú mẹ

Sữa mẹ luôn là nguồn chất dinh dưỡng vô giá mà không một loại món ăn nào có khả năng thay thế, nhất là đối với trẻ nhỏ nhỏ hơn 1 tuổi. Tuy nhiên một vài mẹ lại có suy nghĩ là: trẻ nhỏ đã ăn dặm là được cung cấp đủ chất và không nhất thiết bú nhiều sữa mẹ nữa. Điều này vô cùng sai lầm!

Chế độ ăn dặm dù có phong phú đến mấy thì cũng không thể bổ sung được những dưỡng chất quan trọng chỉ chứa trong sữa mẹ. Thêm vào đó, sữa mẹ không chỉ đem lại nước cho cơ thể mẹ mà còn bao gồm vô số enzym trợ giúp trẻ tiêu hóa đồ ăn dễ dàng hơn. Vì thế, bú mẹ ít đi cũng chính là nguyên nhân làm trẻ mắc táo bón trong giai đoạn ăn dặm.

Pha sữa đặc hơn

Đồ ăn dành cho bé yêu sẽ đặc và cứng hơn theo độ tuổi. Nhưng không phải vì trẻ lớn hơn thì sữa bột pha cho trẻ phải đặc hơn.

Thực tế cho thấy, nhiều mẹ lại sợ con không no bụng nên cho thêm lượng sữa bột trong những lần pha hoặc pha nhiều loại cùng một lúc. Điều này khiến cho cơ thể trẻ bị quá tải, không có khả năng hấp thu được tất cả các dưỡng chất trong sữa cũng như dẫn đến táo bón hoặc tiêu chảy.

Uống thiếu nước

Trong thời gian bú mẹ hoàn toàn, việc uống nước hoặc không là phụ thuộc vào nhu cầu của cơ thể trẻ. Thế nhưng khi bước vào giai đoạn ăn dặm, nếu như mẹ bỉm sữa không cho trẻ uống đủ nước cho cơ thể thì rất dễ dẫn đến táo bón. Phân khô và cứng hơn bởi thiếu nước khiến cho tình trạng táo bón càng trở nên nghiêm trọng hơn.

Ngoài những lý do phổ biến nói trên thì trẻ bị táo bón trong lúc ăn dặm còn có khả năng do vô số nhân tố khác như thay đổi bột ăn dặm; phương pháp chế biến thức ăn chưa hợp lý; đổi khác trong tâm lý của trẻ… Trong một vài trường hợp, táo bón xuất hiện là vì bệnh như sa trực tràng, trĩ… Bởi vậy, mẹ cần quan sát cũng như sớm khám phá ra nguyên nhân nhằm trị táo bón cho con hiệu quả.

> Xem thêm: Chữa táo bón cho trẻ bằng cách sử dụng mật ong

2. Các thức ăn dễ gây ra táo bón lúc con ăn dặm

Gạo tẻ

• Bắp

• Nước chè

• Quả việt quất

• Cà rốt nấu chín

• Chuối chưa chín kĩ

• Sữa bò cũng như các chế phẩm từ sữa bò như phomai, pancake, pudding gạo…

• Bánh mì trắng

• Mỳ Ý (chú ý phân biệt với mỳ ý làm từ bột mì nguyên cám)

Quan trọng: Mỗi trẻ nhỏ có một hệ tiêu hóa khác nhau, đồ ăn dẫn tới táo bón ở bé yêu này chưa hẳn đã dẫn đến táo bón ở con khác.

3. Mách mẹ 6 mẹo xóa sạch dấu vết táo bón cho con

Để xóa bỏ hoàn toàn táo bón trong thời gian ăn dặm, gia đình cần hiểu rõ lý do đầu tiên. Tiếp theo là 5 phương pháp dễ thực hiện mà mẹ bỉm sữa hãy thực hành lập tức nhằm chấm dứt tình trạng bé yêu lo sợ, la khóc mỗi lần đi ngoài.

Cho trẻ uống đủ nước

Nước là nguồn sự sống của con người. Đặc biệt bé ăn dặm mắc táo bón, mẹ càng cần lưu ý cho trẻ dùng đầy đủ nước hằng ngày. Đồng thời, mẹ nên tăng cường nạp thêm chất xơ trong thực đơn ăn uống của trẻ nhỏ. Nên tăng cường rau củ, trái cây và ăn thêm món ăn vặt cho trẻ nhỏ ví dụ như sữa chua, khoai lang…

Pha sữa theo đúng công thức

Trong lúc pha sữa bột cho trẻ nhỏ, phụ huynh cần đảm bảo những tiêu chí vệ sinh sạch sẽ. Đun sôi nước lọc và sử dụng nước mới. Độ nóng nước dùng để pha sữa thích hợp thường là 40-50 độ C.

Quan trọng, mẹ bỉm sữa làm đúng theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Không tự ý tăng hay giảm lượng sữa pha. Việc pha sữa loãng hơn khuyến khích hoặc quá đặc đều sẽ tác động trực tiếp đến hệ tiêu hóa của bé nhỏ. Hậu quả là trẻ có nguy cơ mắc táo bón hay tiêu chảy. Tình trạng này kéo dài sẽ gây lâu lên cân, suy dinh dưỡng.

Xoa bóp bụng cho bé yêu

Xoa bóp bụng cho con là cách chữa táo bón đã được vô số mẹ vận dụng thành công. Sau khi vệ sinh cho em bé hay trước lúc ngủ, mẹ hãy để bé nằm ngửa ở trên giường. Vệ sinh sạch tay rồi xoa bóp bụng cho bé nhỏ theo hướng kim đồng hồ, tiếp theo xoa theo hướng ngược lại. Nên mát xa cho bé yêu trong 10-15 phút.

Việc này sẽ giúp con giảm cảm thấy đầy bụng, khó chịu và dễ tiêu hơn. Mẹ có thể kết hợp bài tập thể dục đạp xe giúp tăng cường nhu động ruột, hạn chế trường hợp táo bón kéo dài.

Đi cầu mỗi ngày

Việc ngủ, ăn và đi ị của bé yêu là 100% theo tự nhiên. Tuy nhiên mẹ bỉm có thể là người hướng dẫn để định hướng cho mọi hoạt động dựa trên một quỹ đạo cần thiết. Mẹ nên tập cho em bé ý thức đi cầu mỗi ngày. Nếu được thì nên vào một khung giờ nhất định chẳng hạn như buổi sáng sau khi ngủ dậy hay buổi tối trước khi tắm… Sau khi tất cả đã biến thành một thói quen thì con sẽ đi cầu đều đặn và không lo táo bón quay trở lại.

Cho bé ngâm hậu môn trong nước ấm

Đây là một trong các cách giảm thiểu táo bón công hiệu cho bé. Ưu điểm của phương pháp này là không khó thực hành và không làm bé yêu sợ mà còn rất hợp tác do thích nghịch nước.

Mẹ hãy chuẩn bị một thau nước ấm sạch. Sau đó, mẹ bế bé và nhẹ nhàng ngâm hậu môn của trẻ nhỏ vào trong nước ấm. Dùng bàn tay dịu dàng xoa hậu môn và khu vực bụng cho bé trong 5-10 phút. Mẹ nên kiên nhẫn thực hiện hàng ngày, 2 lần vào buổi sáng mới ngủ dậy và tối trước lúc đi ngủ.

> Nguồn tham khảo: 

https://www.friso.com.vn/kinh-nghiem-hay/tre-an-dam-bi-tao-bon-nguyen-nhan-va-cach-khac-phuc