4 biện pháp cải thiện hệ miễn dịch cho bé

Phần lớn bậc cha mẹ cứ lo lắng không nắm được tại sao mình nuôi con khó khăn thế. Tháng nào con cũng ốm mặc dù đã đi khám ở nhiều chỗ, xét nghiệm đầy đủ hình thức, uống không ít thuốc. Nhất là khi giao mùa, thời tiết thay đổi, trẻ rất dễ bị nhiễm khuẩn đường hô hấp.

Trên thực tế, mọi vấn đề này đều bắt nguồn từ một lý do: Bé chưa được xây dựng hệ miễn dịch khỏe mạnh, vững chắc đầu đời. Ở trẻ nhỏ, giai đoạn 5 năm đầu tiên (hơn hết là 2 năm kể từ sau khi trẻ được sinh ra) là giai đoạn tuyệt vời để xây dựng hệ miễn dịch. Khi hệ miễn dịch khỏe mạnh, trẻ nhỏ sẽ hạn chế mắc những bệnh nhiễm trùng hơn, và nếu mắc bệnh trẻ cũng mau chóng khỏi bệnh hơn. Hãy tìm hiểu ngay 4 giải pháp tăng cường miễn dịch cho trẻ nhỏ sau đây.

1. Cho trẻ nhỏ bú mẹ

Sau khi được sinh ra, con nhận được một lượng kháng thể từ mẹ thông qua sữa, gọi là “miễn dịch thụ động”. Trong thời gian phát triển, hệ miễn dịch của trẻ mới được khỏe mạnh dần. Do đó, trong giai đoạn đầu tiên, khi hệ miễn dịch của bản thân còn yếu kém, trẻ nhỏ rất cần tới lượng kháng thể miễn dịch từ mẹ. Đây cũng là nguyên do Tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn ở 6 tháng đầu đời và tiếp tục duy trì sữa mẹ cùng với chế độ ăn dặm cho đến khi bé được 2 tuổi.

2. Tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa

⅔ hệ miễn dịch của cơ thể nằm ở đường tiêu hóa. Vì vậy, chăm sóc tốt hệ tiêu hóa là một trong các yếu tố quan trọng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, để trẻ phát triển khỏe mạnh.

Có nhiều cách để mẹ bảo vệ hệ tiêu hóa của con, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Chẳng hạn như không nên cho trẻ ăn dặm quá sớm khi hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện, do dễ làm tổn thương hệ tiêu hóa còn non nớt. Không những vậy, cách căn bản để chăm sóc tốt hệ tiêu hóa là bổ sung cho bé những dưỡng chất có ích cho việc nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi trong đường tiêu hóa.

Mẹ có thể cho trẻ ăn sữa chua lên men tự nhiên thường xuyên để hỗ trợ thiết lập hệ lợi khuẩn trong ruột. Mẹ cũng nên cho trẻ ăn nhiều loại rau củ, trái cây. Khi trẻ bắt đầu ăn dặm, hãy cho bé ăn những thực phẩm nguyên chất hoặc những loại thực phẩm nguyên chất được nghiền nhuyễn gồm những loại trái cây, rau củ và ngũ cốc. Các loại trái cây như chuối, táo, thanh long, đu đủ, măng tây vô cùng dồi dồi prebiotic, giúp ích cho đường ruột của bé.

Khi xây dựng được sự cân bằng giữa vi khuẩn có lợi và vi khuẩn gây hại, hệ tiêu hóa của con yêu sẽ khỏe mạnh, được chuẩn bị vững chắc hơn để chống lại các bệnh tật có thể xảy ra.

3. Hạn chế thuốc kháng sinh

Dùng kháng sinh dễ gây nên việc mất cân bằng vi khuẩn đường ruột, làm cho hệ tiêu hóa kém đi và kết quả là thể trạng của bé không thể được cải thiện, lại càng dễ dàng bị bệnh hơn. Vì thế, mẹ cần ghi nhớ chỉ sử dụng kháng sinh khi thật cần thiết và theo đúng hướng dẫn của bác sĩ.

Trường hợp phải sử dụng kháng sinh cho trẻ, nên cho trẻ ăn sữa chua, bổ sung men tiêu hóa, các vi chất dinh dưỡng thiết yếu, các vitamin, axit amin cần thiết để trẻ mau chóng hồi phục sau bệnh và thiết lập lại hệ vi khuẩn đường ruột cân bằng.

4. Cho bé dùng sữa có bổ sung các dưỡng chất tăng cường miễn dịch

Trong trường hợp mẹ không có khả năng duy trì sữa mẹ trong khoảng thời gian dài cho trẻ suốt 2 năm đầu đời hay không đủ sữa cho con bú, có một cách hiệu quả để chăm sóc tốt hệ vi khuẩn đường ruột cũng như hệ miễn dịch của bé. Đó chính là cho bé sử dụng sữa được bổ sung HMO. HMO (Oligosaccharides trong sữa mẹ) – là dưỡng chất đóng vai trò quan trọng giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, cải thiện sức đề kháng cho bé.

Tìm hiểu thêm:

https://www.beqbe.com/p/Suachobe

HMO bảo vệ bé yêu theo 3 cách:

1/ HMO là một prebiotic chọn lọc hỗ trợ nuôi dưỡng các lợi khuẩn trong đường ruột, ngăn ngừa các vi khuẩn có hại, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và gia tăng sức đề kháng.

2/ HMO đóng chức năng như những thụ thể mồi nhử để ngăn cản những yếu tố gây bệnh bám dính vào tế bào niêm mạc ruột.

3/ Một phần HMO được hấp thu vào máu, có công dụng tăng cường sức đề kháng toàn cơ thể.

Bằng 4 phương pháp thức dễ thực hiện này, mẹ có thể bảo vệ hệ vi khuẩn đường ruột của trẻ nhỏ cũng chính là bảo vệ hệ miễn dịch hỗ trợ trẻ tránh được những bệnh nhiễm trùng để khỏe mạnh hơn và có cơ hội học hỏi hiệu quả hơn.

Nguồn tham khảo:

https://www.friso.com.vn/kinh-nghiem-hay/cach-tang-suc-de-khang-cho-tre