Trầm cảm giai đoạn mang bầu không tốt cho thai phụ, hại cho trẻ nhỏ

Trầm cảm giai đoạn mang thai là nỗi ác mộng đối với mọi mẹ bầu bởi vì nó không những ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ mà còn tác động không tốt đến tâm sinh lý của mẹ bầu. Do đó, nắm được nguyên do và cách cải thiện tình trạng này là biện pháp hữu hiệu nhất để bảo vệ cả hai mẹ con.

1. Thế nào là trầm cảm khi mang thai?

Mang thai là hành trình đem lại muôn vàn cảm xúc cho mẹ bầu. Cũng từ khi biết mình có em bé, mẹ sẽ có nhiều thay đổi cả về suy nghĩ lẫn lối sống. Nếu không có sự chuẩn bị kỹ càng, mẹ sẽ không kịp thích ứng với những đổi thay ấy và hậu quả là gây nên nhiều điều tiêu cực không đáng có. Trong đó, trầm cảm giai đoạn mang thai là tình trạng không một bà bầu nào mong muốn.

Trầm cảm khi mang thai là một chứng rối loạn cảm xúc nghiêm trọng ở phụ nữ mang thai, chúng ảnh hưởng trực tiếp đến mẹ và thai nhi. Cảm xúc của mẹ bị rối loạn và không dễ kiểm soát trong suy nghĩ.

2. Thực tiễn bệnh trầm cảm giai đoạn mang thai

Theo thống kê, có đến 14 – 23% bà bầu mắc bệnh trầm cảm giai đoạn mang thai. Bệnh lý này ngày càng rộng rãi và biến thành nỗi lo lắng của mọi thai phụ. Mặc dù vậy bệnh rất khó phát hiện do đa số bà bầu có khuynh hướng che đậy cảm xúc hoặc không nhận biết mình đang mắc chứng trầm cảm.

Chính vì vậy, nhận biết sớm trầm cảm khi mang bầu và đưa ra những biện pháp điều trị hữu hiệu là việc mà mỗi bà bầu cần làm ngay lúc này để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé.

Trầm cảm khi mang thai là cơn ác mộng của mẹ bầu

Xem thêm:

http://blog.livedoor.jp/suachobe_/archives/8240818.html

https://justpaste.it/me-khong-nen-an-gi-khi-cho-be-bu

3. Top 8 nguyên nhân gây ra tình trạng trầm cảm khi mang thai

Trầm cảm khi mang thai hình thành từ nhiều nguyên do. Đối với mỗi mẹ bầu, nguyên do hình thành bệnh lý này lại khác nhau phụ thuộc vào hoàn cảnh, suy nghĩ và thái độ của mỗi người.

Cùng điểm qua 8 nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng trầm cảm khi mang thai mẹ nhé.

Áp lực tài chính

Khi mang bầu, bà bầu cần có tâm lý thoải mái và được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để nuôi dưỡng thai nhi. Mặc dù vậy, nhiều thai phụ luôn phải đau đầu suy nghĩ làm cách nào để kiếm đủ tiền cho một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng, rồi tiền sinh đẻ, tiền chăm sóc nuôi dưỡng sau khi sinh…

Áp lực tài chính khiến mẹ luôn phải sống trong suy nghĩ, mệt nhoài, lo lắng. Thêm vào đó, nếu như trước đây phụ nữ thường ở nhà nội trợ thì ngày nay, trong cuộc sống hiện đại, phụ nữ vẫn phải ra ngoài kiếm tiền, tự chủ tài chính. Các áp lực ấy cũng là nguyên nhân dễ dàng làm cho mẹ bị trầm cảm giai đoạn mang thai.

Không có đủ sự hỗ trợ

Tính tự lập của phụ nữ hiện đại mang đến nhiều lợi ích nhưng nó cũng có mặt không tốt. Phụ nữ tự lập hay chính vì áp lực và sự bận rộn của tất cả mọi người mà sự quan tâm, hỗ trợ dành cho nhau cũng ít đi.

Những ngày bình thường sẽ không có gì tuy nhiên thời gian mang thai, phụ nữ sẽ suy nghĩ nhiều hơn, cần sự giúp đỡ nhiều hơn. Nếu không được đáp ứng, không có được sự quan tâm, giúp đỡ của những người xung quanh thì bà bầu dễ bị trầm cảm hơn.

Mang thai ngoài ý muốn

Trái ngược với các cặp vợ chồng đang mong đợi con, phụ nữ mang thai ngoài ý muốn thường sẽ có nhiều suy nghĩ tiêu cực, ảnh hưởng tới tâm sinh lý và sức khỏe của mẹ.

Khoảng thời gian này, mẹ không chỉ lo lắng do lỡ có thai mà còn phải e dè, nhòm ngó ánh mắt, thái độ của những người xung quanh. Mẹ sợ hãi, lo lắng bởi vì cái thai “không muốn mà đến” của mình. Những suy nghĩ tiêu cực ấy khiến mẹ mắc chứng trầm cảm khi mang thai.

Thay đổi hoocmon

Khi mang bầu, hoocmon trong cơ thể mẹ thay đổi. Nhiều chuyên gia cho rằng đây chính là nguyên do dẫn đến chứng trầm cảm khi mang thai ở mẹ bầu.

Sự thay đổi hoocmon làm cho mẹ bầu nhạy cảm hơn, cảm xúc của mẹ cũng thay đổi theo hướng mạnh hơn đối với những vấn đề xoay quanh cuộc sống của mình. “Chuyện bé xé ra to” là chuyện rất thường gặp ở bà bầu làm cho mẹ suy nghĩ nhiều hơn, lo lắng nhiều hơn và mệt mỏi cũng nhiều hơn. Những cãi vã trong cuộc sống hàng ngày của vợ chồng cũng trở nên căng thẳng hơn trong thời kỳ mẹ mang thai.

Mang thai ngoài ý muốn cũng có thể khiến mẹ bầu bị trầm cảm

Áp lực xã hội

Theo đánh giá của nhiều chuyên gia, ngày nay việc mang thai khó hơn rất nhiều so với trước kia. Không những khó khăn để có bầu mà quá trình mang thai cũng chịu nhiều áp lực.

Hiện nay, bà bầu phải chịu nhiều căng thẳng và áp lực khi vừa đi làm vừa nuôi con. Cuộc sống với nhiều lo toan, bận rộn, gấp gáp hơn trước đây rất nhiều do đó mẹ bầu không có nhiều thời gian để nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng. Không những vậy, mạng xã hội, công nghệ hiện đại cũng gây nhiều áp lực và là một nguyên nhân gây trầm cảm mà bà bầu cần hạn chế.

Di truyền

Trầm cảm khi mang thai do sự rối loạn cảm xúc của mẹ dẫn đế tuy nhiên không phải mẹ bầu nào cũng hiểu bệnh lý này có thể chịu tác động do sự di truyền.

Nếu mẹ bạn, chị gái hay em gái, hoặc người thân trong gia đình từng bị trầm cảm khi có thai thì nguy cơ bạn mắc căn bệnh này cũng tương đối cao.

Phụ nữ bị lạm dụng

Khi mang bầu, nếu phụ nữ bị lạm dụng sức lao động, tình dục hoặc bị đối xử thiếu công bằng, thiếu sự tôn trọng cũng sẽ làm cho họ nhạy cảm, dễ suy nghĩ tiêu cực hơn. Mẹ bầu cảm thấy bị cô lập, thấy không được tôn trọng. Điều này là một trong các nguyên do khiến mẹ bị trầm cảm khi mang thai.

Rối loạn tuyến giáp

Tuyến giáp là nơi sản sinh ra hormone liên quan tới sự thay đổi nội tiết tố ở thai phụ. Do đó, nếu tuyến giáp bị rối loạn, nội tiết tố của chị em cũng bị ảnh hưởng và đây là nguyên nhân khiến họ dễ bị trầm cảm khi mang thai.

Xem thêm:

https://xoops.ec-cube.net/userinfo.php?uid=273475

https://postheaven.net/ykzspjveau

4. Dấu hiệu của trầm cảm khi mang thai

Trầm cảm khi mang thai không có dấu hiệu rõ ràng, dễ nhầm lẫn với những thay đổi bình thường ở thai phụ. Vì vậy rất khó phát hiện nếu không thật sự để ý.

Khi có một trong những biểu hiện sau đây, bà bầu không được chủ quan mà cần chú ý bởi rất có khả năng mẹ đã mắc chứng trầm cảm:

Luôn cảm thấy buồn bã, buồn nhiều hơn vui, tâm trạng không thoải mái, thường chán nản, bực tức
Dễ nổi giận vô cớ dù chuyện xảy ra không quá to tát để giận dỗi
Bà bầu thường xuyên cảm thấy lo lắng, mệt mỏi và căng thẳng
Dễ khóc là dấu hiệu điển hình của trầm cảm khi mang thai
Cảm thấy không còn hứng thú với những thứ mà trước đây bản thân rất yêu thích
Dễ kích động hoặc chậm chạp hơn nhiều so với trước kia
Khó ngủ hoặc mất ngủ trong lâu ngày
Ngại tiếp xúc với những người xung quanh, kể cả bạn bè, người thân trong gia đình, có khuynh hướng cô lập bản thân
Có ý chống đối sự chỉ dẫn của bác sĩ, không đi khám thai định kỳ
Có xu hướng thích dùng các chất độc hại như rượu bia, hút thuốc
Nhịp tim tăng nhanh, đôi khi choáng ngất
Đôi khi còn suy nghĩ đến cái chết để thoát khỏi khoảng thời gian khủng hoảng này

Có một số biểu hiện của trầm cảm rất giống với ốm nghén ở bà bầu. Mẹ hãy quan sát thật kỹ, nếu các triệu chứng này xuất hiện với tần suất nhiều và kéo dài thì cần đi khám bác sĩ ngay.

Mẹ bầu bị trầm cảm luôn cảm thấy buồn bã, chán nản

5. Biến chứng của trầm cảm khi mang thai

Trầm cảm khi mang bầu tuy chỉ là những rối loạn tâm lý ở mẹ nhưng nó lại gây ra hậu quả nghiêm trọng đối với mẹ bầu và cả thai nhi nếu không được điều trị và diễn biến nặng.

Nếu mẹ bầu mắc trầm cảm ở 3 tháng đầu thai kỳ có rủi ro cao gây sinh non, sảy thai, thai nhi phát triển chậm, coi cọc, nhẹ cân, tiểu đường thai kỳ… Trường hợp nghiêm trọng, bé có thể bị chậm phát triển sau khi sinh. Rối loạn hành vi, rối loạn cảm xúc, chậm phát triển ngôn ngữ, thậm chí bị tự kỷ là các nguy cơ mà trẻ có thế gặp nếu mẹ bị trầm cảm khi mang thai.

Không những vậy, khi bị trầm cảm, mẹ bầu sẽ có các suy nghĩ, lời nói, hành động thiếu tỉnh táo. Thậm chí có những mẹ bị trầm cảm nặng còn tự tìm đến cái chết trong một phút thiếu suy nghĩ.

Vì vậy, khi nhận thấy mình có các dấu hiệu của bệnh (đã nếu trên), mẹ nên đi khám bác sĩ ngay. Đừng chủ quan để bệnh tình diễn biến nghiêm trọng hơn sẽ dẫn đến các hậu quả khôn lường.

6. Giải pháp giải quyết trầm cảm khi mang thai

Trầm cảm khi mang thai vô cùng nguy hiểm đối với me và thai nhi do đó cần được nhận biết sớm và điều trị kịp thời bằng nhiều phương pháp khác nhau nhằm tăng hiệu quả điều trị. Mẹ bầu có thể tham khảo một số cách giải quyết và ngăn ngừa bệnh lý nghiêm trọng này nhé.

Điều trị bằng thuốc

Khi nhận thấy mình có các dấu hiệu trầm cảm, mẹ bầu hãy đến gặp bác ngay. Mẹ hãy nói cho bác sĩ các triệu chứng, cảm xúc, suy nghĩ thật sự chính xác mà mình đã gặp phải trong thời gian gần đây để bác sĩ nắm bắt được tình trạng bệnh cụ thể và chỉ định loại thuốc phù hợp nhằm đem lại hiệu quả chữa trị tốt nhất.

Trong quá trình sử dụng thuốc chống trầm cảm, mẹ có thể gặp phải một số tác dụng phụ như buồn nôn, chóng mặt… Mẹ cũng đừng quá lo lắng mà hãy làm đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Liệu pháp tâm lý

Vì trầm cảm là rối loạn tâm lý nên hãy tìm đến liệu pháp tâm lý để đẩy lùi vấn đề này. Mẹ hãy tham khảo tư vấn của bác sĩ tâm lý, trò chuyện với người thân, bạn bè nhiều hơn. Hãy dành cho mình thời gian để thư giãn, đọc sách, thay vì suy nghĩ các vấn đề tiêu cực.

Đặc biệt, mẹ nên đảm bảo ngủ đủ giấc, 8-9 tiếng mỗi ngày để cơ thể được nghỉ ngơi và đảm bảo sức khỏe. Hãy thực hiện những điều mình yêu thích thay vì ép bản thân làm những việc theo quan điểm của người khác để bản thân được cảm thấy vui vẻ, thoải mái nhất.

Tập thể dục thường xuyên

Hãy cho cơ thể được vận động mỗi ngày. Tập thể dục không những giúp mẹ cảm thấy khỏe khoắn, các cơ được hoạt động mà còn giúp tinh thần sảng khoái hơn.

Tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp chữa trị mà còn là giải pháp phòng tránh trầm cảm khi mang thai vô tốt. Mẹ vừa được vận động, vừa được ra ngoài, thậm chí được trò chuyện với nhiều người xung quanh sẽ giúp tinh thần của mẹ thoải mái hơn, tránh suy nghĩ tiêu cực không nên có.

Vai trò của người thân, bạn bè

Không giao lưu, không tâm sự, chia sẻ với những người xung quanh là một trong những nguyên nhân khiến mẹ bầu tự cô lập mình dẫn đến trầm cảm. Vì vậy, vai trò của những người thân xung quanh là rất quan trọng trong việc chữa trị trầm cảm cho phụ nữ mang thai.

Người thân, bạn bè, nhất là người chồng hãy dành cho mẹ bầu sự quan tâm, động viên, chia sẽ hàng ngày. Hãy trò chuyện với họ, lắng nghe họ để mẹ bầu không cảm thấy bị bỏ rơi. Chỉ cần nhận được sự quan tâm của những người xung quanh, chứng trầm cảm của mẹ sẽ dần biến mất.

Nguồn tham khảo:

https://www.friso.com.vn/kinh-nghiem-hay/thai-ky-va-tam-ly-phu-nu-mang-thai-thay-doi-nhu-the-nao

Page updated

Google Sites

Report abuse