Các cách trị chứng táo bón cho trẻ tại nhà mẹ cần hiểu rõ

Trẻ bị táo bón là vấn đề nghiêm trọng, luôn khiến những bậc cha mẹ lo lắng, nhất là khi con mắc táo bón dài ngày. Không những khiến các bé khổ sở vì không đi vệ sinh được, mắc táo bón lâu ngày còn khiến bé dễ đau bụng, chướng bụng, đầy hơi, lâu ngày gây nên biếng ăn bé có nguy cơ suy dinh dưỡng và chậm lớn.

1. Dấu hiệu nhận biết trẻ mắc táo bón

Nếu mẹ quan tâm tới số lần đi ngoài của bé thì sẽ dễ dàng phát hiện ngay tình trạng bé bị táo bón. Bé có thể bị táo bón khi: 

• Trẻ sơ sinh đại tiện dưới 2 lần/ngày; 

• Trẻ từ 6 – 12 tháng tuổi đi ngoài dưới 3 lần/tuần; 

• Bé từ 1 tuổi trở lên đi ngoài dưới 2 lần/tuần. Phân rắn, dạng xúc xích có nhiều đường rạn trên bề mặt, hoặc lổn nhổn như hạt. Đồng thời, bé có những dấu hiệu chướng bụng, cứng bụng và khó khăn trong việc đi ngoài.

>>> Xem thêm: Mẹ nên ăn gì để trẻ 7 tháng tuổi không còn táo bón

2. Nguyên nhân dẫn đến trẻ bị táo bón lâu ngày

Táo bón lâu ngày là tình trạng bé bị táo bón thường xuyên và có dấu hiệu xuất hiện lại, không cải thiện rõ ràng hoặc chữa mãi không dứt. Khi bị táo bón trong thời gian dài, bé không bị táo bón tới mức đau nhức hậu môn hoặc chảy máu thế nhưng số lần đi ngoài rất ít và đầu phân cứng…

Theo Tiến sỹ, bác sỹ Phan Bích Nga – Giám đốc Trung tâm khám và Tư vấn Dinh dưỡng trẻ em, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, có 3 nhóm lý do chính khiến bé bị táo bón: 

2.1. Do chế độ dưỡng chất

Chế độ dưỡng chất không phù hợp là nguyên nhân chủ yếu (chiếm tới 95%) khiến trẻ bị táo bón.

Chế độ ăn ít chất xơ

Táo bón lâu ngày bởi vì thiếu chất xơ xảy ra khi lượng chất xơ bổ sung cho bé từ thực phẩm chưa đủ để ngăn chặn táo bón. Nguyên nhân này có thể bắt nguồn từ việc trẻ ăn ít rau củ quả thế nhưng lại tiêu thụ quá nhiều lượng đạm động vật. Điều này thường xuyên xảy ra ở giai đoạn trẻ đi học..

Một số thói quen khác

– Uống nước ít: Trẻ không uống đủ nước sẽ làm cho phân đặc hơn, rắn hơn, khó lưu thông gây nên thức ăn bị giữ lại ở đại tràng lâu hơn, mất nước dẫn đến táo bón ở trẻ em

– Trẻ sử dụng sữa công thức: Thành phần giàu đạm, photpho, canxi, sắt và chất xơ trong sữa công thức chưa phù hợp hoặc mẹ pha sữa không đúng hướng dẫn cũng là nguyên nhân trẻ bị táo bón.

2.2. Hậu quả của một số bệnh

Ngoài các nguyên nhân về chế độ dinh dưỡng, trẻ bị táo bón có khả năng xuất phát từ một số bệnh lý:

– Loạn khuẩn đường ruột: Trẻ nhỏ khi bị tiêu chảy hoặc mắc những bệnh viêm nhiễm đường hô hấp như ho, viêm họng, viêm phổi,… thường được cho sử dụng kháng sinh đường uống. Kháng sinh không chỉ tiêu diệt các vi khuẩn có hại mà còn làm chết những vi khuẩn có lợi, gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, và hậu quả trẻ bị loạn khuẩn đường ruột, lâu ngày làm cho trẻ bị táo bón.

– Phình đại tràng bẩm sinh: là bệnh bẩm sinh làm cho một đoạn đại tràng không co bóp được dẫn tới chất thải trong đại tràng bị ứ đọng, khó lưu thông để thải phân ra ngoài khiến bé bị táo bón.

– Cơ thành bụng yếu hoặc liệt vì các lý do thần kinh: cơ thành bụng có vai trò quan trọng trong điều hòa nhu động ruột. Khi cơ bị liệt hoặc yếu, trẻ sẽ mất phản xạ tống phân ra ngoài, lâu dần dẫn đến trẻ bị táo bón.

– Tác dụng phụ của thuốc trị bệnh: Nhiều trẻ khi dùng thuốc ho, thuốc giảm đau, các loại kháng sinh… cũng khiến cho trẻ bị táo bón…

2.3. Do phản xạ ức chế, tâm lý, thói quen không hợp lý

– Do tâm lý: Bé nhịn đi đại tiện vì sợ nhà vệ sinh không sạch sẽ ở trường học, sợ la mắng vì đi đại tiện không hợp lý, nhất là ở lớp học; sợ đau do nứt kẽ hậu môn vì phải rặn nhiều gây mất phản xạ đi ngoài làm cho táo bón ngày càng nặng hơn.

– Do ít vận động: Các bé lớn hơn 3 tuổi thường được phụ huynh cho chơi game, xem tivi hoặc ngồi một chỗ quá nhiều để học bài làm cho nhu động ruột kém điều hòa và cơ thành bụng yếu. Ít vận động thể lực, thể dục thể thao chính là lý do làm cho trẻ bị táo bón lâu ngày. Đặc biệt, khi trời lạnh, bé càng lười vận động khiến táo bón trầm trọng thêm.

Khám phá ngay:

Cách khắc phục bệnh táo bón ở bé 8 tháng tuổi

3. Phương pháp trị táo bón cho bé bị táo bón lâu ngày

Cho bé uống nhiều nước: mẹ cần lưu ý cho bé bị táo bón uống đủ lượng nước cần thiết hàng ngày. Mỗi buổi sáng, mẹ hãy thiết lập thói quen cho con uống một cốc nước ấm. Không chỉ giúp rửa trôi các chất thải, chất độc trong cơ thể mà uống nước ấm khi thức dậy còn giúp hạn chế các triệu chứng táo bón cho trẻ, là phương pháp điều trị trẻ bị táo bón đơn giản.

Tăng cường nhiều rau xanh và quả chín trị táo bón: đây là giải pháp tốt nhất để tăng cường chất xơ và các vitamin cho bé mắc táo bón. Các mẹ nên thêm vào chế độ ăn của trẻ các loại rau có tác dụng nhuận tràng như rau khoai lang, mồng tơi, rau đay hoặc các loại quả đu đủ, cam, bưởi… hỗ trợ trị táo bón ở trẻ. Với các trẻ nhỏ bị táo bón không thích ăn rau, mẹ có thể thay đổi phương thức chế biến, trình bày rau củ theo các hình thù ngộ nghĩnh, đáng yêu để thu hút sự chú ý của bé. Thêm vào đó, mẹ cũng có thể làm sinh tố hoặc nước ép trái cây để con dễ uống. Bé sẽ thích thú với cáC ly nước cam hoặc đu đủ có màu sắc bắt mắt hơn đấy!

Xem thêm:

http://gendou.com/user/suachobe 

Tập cho trẻ thói quen đi đại tiện đúng giờ hỗ trợ trị táo bón: mẹ nên xây dựng thói quen tốt này cho con từ khi còn nhỏ. Việc đi đại tiện đúng giờ, ngồi đúng bô và tập trung khi đại tiện giúp con hình thành phản xạ có điều kiện, giúp bé dễ dàng đi ngoài hơn để chữa trị táo bón. Hơn nữa, tập cho con đi vệ sinh đúng giờ cũng là giải pháp đề phòng trường hợp trẻ sợ đi vệ sinh ở trường học.

Trị táo bón bằng cách mát-xa bụng cho bé: Đây là phương pháp trị táo bón nhằm kích thích nhu động ruột của bé. Mẹ áp lòng bàn tay vào rốn và xoa bụng trẻ theo chiều từ rốn, qua phải, vòng qua trên rốn sang bên trái, ngược chiều kim đồng hồ và cũng là dọc theo khung đại tràng. Cách mát-xa này vừa giúp bé thoải mái, vừa hỗ trợ trị táo bón ở trẻ.

Bổ sung chất xơ giúp trị táo bón: Chất xơ có công dụng khắc phục táo bón ở bé do khi vào ruột chất xơ hút nhiều nước, trương nở giúp tăng khối lượng của phân và kích thích nhu động ruột làm tăng co bóp để tống phân ra ngoài. Chất xơ cũng là môi trường để vi khuẩn lên men sử dụng làm thức ăn, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, đảm bảo cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Vì thế, mẹ nên tăng cường chất xơ trong mỗi bữa ăn của bé (100 – 300g hoa quả và 100 – 300g rau xanh 1 ngày, tùy theo tuổi của trẻ).

Thế nhưng, theo các chuyên gia dinh dưỡng, lựa chọn tăng cường thực phẩm dồi dào chất xơ là việc cần thiết nhưng chưa đủ đối với việc chữa bệnh táo bón ở trẻ nhỏ. Do việc chế biến và cho bé ăn rau củ quả đúng cách mới bổ sung được đủ hàm lượng chất xơ cần thiết cho bé bị táo bón. Bên cạnh nguyên tắc chung là không chế biến (nấu) rau củ quá kỹ để tránh làm mất đi hàm lượng chất xơ và các loại vitamin có trong rau củ thì cần thiết phải cho bé ăn cả phần nước và cái của những thực phẩm này.

Nguồn tham khảo: 

https://www.friso.com.vn/kinh-nghiem-hay/meo-dan-gian-tri-tao-bon-cho-tre-so-sinh