CÓ THAI BAO NHIÊU TUẦN THÌ UỐNG SỮA BẦU TỐT NHẤT?

Trong suốt thai kỳ, điều mà bà bầu cần đặc nắm rõ chú ý là chế độ ăn uống. Sữa bầu là nguồn đem đến dưỡng chất hoàn hảo tốt cho cả mẹ và bé yêu trong bụng. Nhưng không phải bà bầu nào cũng biết mang bầu mấy tuần thì cần uống sữa bầu? Trong bài viết này, những chuyên gia dinh dưỡng từ Friso sẽ tư vấn cho mẹ.

1. Lợi ích thiết thực từ việc dùng sữa bầu

Ai cũng biết sữa bầu là nguồn bổ sung chất dinh dưỡng rất tốt cho mẹ khỏe mạnh trong thai kỳ. Nhưng không phải người nào cũng biết lợi ích từ việc uống sữa bầu còn là hỗ trợ em bé phát triển toàn diện, tối đa; cho mẹ nhiều sữa hơn sau sanh. Sữa bầu không thể thiếu và quan trọng đối với cả mẹ và em bé đang lớn dần từng ngày trong bụng.

Đối với mẹ, lúc mang thai, cơ thể dễ bị thiếu hụt một lượng không nhỏ các loại vitamin và khoáng chất quan trọng như: vitamin A, vitamin K, vitamin C, canxi, sắt, kẽm… Vậy nên, mẹ khó có thể tránh khỏi tình trạng ốm nghén mệt mỏi cùng các dấu hiệu như: buồn nôn, chóng mặt, thiếu máu, loãng xương, đau đầu, đau lưng, ngất xỉu… Đây cũng là nguyên nhân các bà bầu thường cực kỳ chú trọng đến vấn đề nên dùng sữa bầu vào giai đoạn nào để đảm bảo sức khỏe.

Trường hợp mẹ không đáp ứng đủ các dưỡng chất quan trọng trên sẽ làm ảnh hưởng không nhỏ đến thai nhi. Thai nhi trong bụng sẽ phải đối mặt cùng khả năng còi xương; suy dinh dưỡng bào thai; hệ thần kinh kém phát triển. Nếu thiếu trầm trọng các vi chất như: axit folic, omega3, omega6, DHA, ARA… trẻ dễ mắc phải hiện trạng dị tật ống thần kinh.

Thật tuyệt vời là sữa bầu công thức có thể đánh bay mọi bận tâm về sức khỏe của mẹ và sự phát triển toàn diện của thai nhi. Trong thành phần dưỡng chất của sữa bầu, những chất dinh dưỡng cần thiết nêu trên đều được bổ sung với hàm lượng cân đối và tỷ lệ hợp lý. Nếu bà bầu uống sữa bầu sớm và uống đúng phương pháp, bà bầu sẽ đủ sức khỏe để vượt qua thời kỳ ốm nghén “kinh hoàng”, cùng lúc mẹ sẽ chuẩn bị được “vật liệu” để “sản xuất” nguồn sữa mẹ quý giá cho trẻ sau khi chào đời. Thai nhi sẽ phát triển hoàn toàn cả về thể chất và trí não ngay khi trong bụng mẹ.

> Xem thêm: Nhu cầu canxi cho bà bầu mẹ nên biết

2. Mang bầu mấy tuần thì nên uống sữa bầu?

Có thai mấy tuần thì cần uống sữa bầu là thắc mắc được không ít mẹ bầu bận tâm. Điều này vô cùng quan trọng vì bổ sung sữa bầu đúng lúc hỗ trợ ngăn chặn các nguy cơ xấu đối với sức khỏe của thai phụ và thai nhi một cách kịp thời. Tình trạng chung trong chế độ ăn uống của mẹ bầu Việt là thiếu hoặc không cần bằng các chất dinh dưỡng.

Nạp thêm dưỡng chất theo tỷ lệ và cách thức không hợp lý cũng làm cơ thể mẹ khó có thể hấp thu đầy đủ. Đó là còn chưa kể tới tình trạng chán ăn, mệt mỏi, ốm nghén, rối loạn tiêu hóa… Tất cả các điều này đều là “rào cản” làm cơ thể mẹ có khả năng không hấp thu tốt chất dinh dưỡng từ lượng thức ăn trong chế độ ăn bình thường.

Vậy nên uống sữa bầu vào thời kỳ nào của thai kỳ? Thông thường, mẹ bầu có thể bắt đầu uống sữa ngay từ khi biết mình có thai. Nếu không, khi bào thai được 4 tuần tuổi là lúc mẹ cần uống sữa bầu. Từ thời gian này, em bé bắt đầu phát triển mạnh mẽ về trí thông minh; hệ xương và răng. Đặc biệt, ống thần kinh của thai nhi hình thành trong khoảng 28 ngày đầu của thời kỳ mang thai. Mẹ không nên để diễn ra tình trạng không đủ axit folic để đảm bảo thai nhi tránh khỏi khả năng dị tật ống thần kinh.

Trên thực tế, có thể mẹ không biết lúc nào mình mang thai. Thậm chí có những mẹ biết được ra mình mang thai rất trễ. Tùy cơ địa của các mẹ, biểu hiện có em bé có thể hiện lên rõ rệt hay không. Vì vậy, nếu bổ sung sữa hợp lý trong thời gian trước khi có bầu, mẹ có đủ sức khỏe khiến tăng cơ hội thụ thai. Quan trọng hơn, mẹ đã tích lũy đủ lượng dưỡng chất quan trọng nhằm đáp ứng được sự thiếu hụt trong cơ thể lúc mang thai; đáp ứng được lượng dưỡng chất thiết yếu cho em bé trong những tuần thai đầu tiên.

3. Hướng dẫn cho mẹ cách uống sữa bầu công hiệu nhất

Nguyên tắc đầu tiên mọi mẹ bầu cần nhớ là hỏi thăm ý kiến bác sĩ hoặc xem kỹ hướng dẫn sử dụng trên bao bì sản phẩm để chọn được sản phẩm sữa bầu thích hợp nhất với mình. Tình trạng ốm nghén, khó ăn uống xảy ra với tầm 80% bà bầu nên mẹ không phải quá bất an lúc mình chưa thể dùng được sữa bầu. Mẹ có thể cho vị giác thích nghi dần bằng cách dùng từng ít một và tăng dần lượng sữa lên.

Có bầu bao nhiêu tuần thì cần dùng sữa bầu rất quan trọng. Nhưng dùng sữa đúng cách như thế nào cũng quan trọng không kém. Mẹ bầu nên dùng sữa sau bữa ăn chính 1-2 giờ để không bị ngán ăn và đảm bảo hấp thu chất dinh dưỡng từ bữa ăn tốt hơn bởi nguồn dưỡng chất từ các nhóm thực phẩm cũng cực kỳ quan trọng. Một ly sữa bầu ấm nóng vào buổi tối trước lúc đi ngủ 30 – 60 phút sẽ cho mẹ ngủ ngon và sâu giấc hơn. Điều này có ích cho sức khỏe của cả bà bầu lẫn thai nhi.

Việc lựa thời điểm dùng sữa bầu nghĩ không dễ mà dễ không tưởng đúng không mẹ? Mong là bài viết này có thể cho mẹ hiểu rõ Mang bầu bao nhiêu tuần thì nên dùng sữa bầu. Chúc mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh để bé nhỏ phát triển toàn diện về mọi mặt.

> Nguồn tham khảo: https://www.friso.com.vn/kinh-nghiem-hay/bat-mi-thoi-diem-phu-hop-de-uong-sua-bau