Cho con trẻ ăn dặm hãy nhớ 10 điều quan trọng này mẹ nhé!
Phần lớn bậc cha mẹ hay phớt lờ những khuyến cáo khoa học mà cho bé ăn dặm theo ý mình hay những lời mách bảo không có căn cứ. Vô hình chung, điều này lại gây ra mang lại nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe trẻ nhỏ. Để tình trạng này không xảy ra, mẹ hãy tìm hiểu ngay 10 lưu ý khi cho trẻ ăn dặm dưới dây:
1. Cho con ăn dặm phải chọn lúc thích hợp
Các chuyên gia khuyên bạn cần bắt đầu cho bé ăn dặm khi trẻ được 4-6 tháng tuổi. Tuổi tác không phải là nhân tố duy nhất cần để trẻ bắt đầu ăn dặm, con bạn còn cần phải có khả năng ngồi chắc chắn (với sự giúp đỡ từ người lớn), quay đầu đi nơi khác và có khả năng nhai nuốt thức ăn tốt.
2. Bạn vẫn nên cho bé uống sữa mẹ/sữa bột
Trẻ em thường không có khả năng ăn nhiều thức ăn rắn ngay lập tức. Chính vì lý do đó, hãy cho rằng thức ăn rắn ở giai đoạn này sẽ là một món thêm vào, chứ không phải là sự thay thế triệt để đối với sữa mẹ hoặc sữa công thức. Hãy nhớ rằng, bạn đang giúp cho bé ăn dặm chứ không phải thay đổi tuyệt đối chế độ ăn uống của bé.
3. Hãy bắt đầu cho bé ăn dặm với ngũ cốc
Bạn không cần thiết phải quá quy tắc trong việc chọn thức ăn rắn cho trẻ. Bạn có thể bắt đầu bằng ngũ cốc cho con ăn dặm đã được bổ sung chất sắt dành riêng cho trẻ sơ sinh, chẳng hạn như gạo, để con có thể dễ dàng ăn mà không xảy ra tình trạng kích ứng như các loại ngũ cốc khác. Bạn có thể trộn chúng với sữa bột hoặc sữa mẹ cho đến khi bé quen dần với loại thức ăn mới này.
Tìm hiểu thêm:
https://issuu.com/suachobe2020/docs/r_i_lo_n_ti_u_ho____tr__s__sinh_v__tr__nh__c__nghi
http://blog.livedoor.jp/suachobe_/archives/8089177.html
4. Hãy cho trẻ thời gian để thích nghi với thực phẩm mới
Đối với chúng ta việc dung nạp thức ăn rắn là một chuyện không có gì đáng nói, nhưng đây lại là một điều hết sức lạ với trẻ do cho tới lúc này, trẻ nhỏ chỉ có thể uống chất lỏng. Bé sẽ cần thời gian để làm quen với muỗng và cả cảm giác có thức ăn rắn trong miệng. Vì thếChính vì lý do đó}, đừng mong đợi con sẽ ăn rất nhiều hoặc toàn bộ mà hãy biết rằng bé chỉ có thể ăn một hoặc hai muỗng cà phê tại một khoảng thời gian mới bắt đầu. Thay vì cố gắng để con ăn được một lượng cụ thể thì lưu ý khi cho trẻ ăn dặm là hãy tập cho trẻ thích nghi với trải nghiệm mới này trước.
5. Cho con bắt đầu ăn dặm với trái cây và rau quả cùng lúc
Trái cây, rau quả, ngũ cốc và ngay cả những loại thịt xay nhuyễn nên xuất hiện trong thực đơn ăn dặm của con. Bạn có thể để trẻ ăn hết chúng cùng một thời gian để quan sát phản ứng của trẻ. Nếu bé không ăn vào lúc đầu, hãy thử lại vào lần sau. Hãy báo cho bác sĩ nhi khoa biết nếu bạn cho rằng con mình có thể bị dị ứng thực phẩm. Bạn cần cho bé ăn thức ăn mềm dành riêng cho trẻ hoặc làm mềm thức ăn bằng cách đun nóng hay nghiền nhừ. Bạn cũng có thể đặt thức ăn với lượng vừa đủ trên muỗng cho bé ăn dặm nuốt dễ dàng hơn.
6. Không nên cho trẻ uống sữa và mật ong
Hầu hết những bác sĩ nhi khoa khuyên rằng bạn nên đợi cho đến khi bé được một tuổi mới bắt đầu cho con uống sữa bò. Nguyên nhân là bởi một số bé có thể khó tiêu hóa ngay. Hơn nữa mẹ cần lưu ý không cho mật ong vào sữa cho bé nhỏ hơn một tuổi bởi vì điều này có khả năng gia tăng cao nguy cơ ngộ độc do hệ thống miễn dịch của trẻ nhỏ vẫn còn chưa hoàn thiện.
7. Dừng cho bé ăn dặm ngay khi con không muốn ăn nữa
Bé sẽ cho bạn biết khi nào muốn ngừng ăn. Đó là khi nhè thức ăn vào muỗng, quay đầu sang nơi khác, bặm môi thật chặt hay phun ra bất cứ thứ gì bạn đặt trong miệng của con hoặc khóc ré lên. Đừng bắt ép bé ăn nhiều hơn những gì con muốn. Trẻ nhỏ sẽ ăn lúc đói và dừng lại khi đã no. Một khi hiểu được điều này thì bạn sẽ tránh được việc thúc ép bé ăn quá nhiều và điều này rất có lợi khi trẻ lớn lên.
Các bài viết khác:
https://orcid.org/0000-0002-1044-4815
https://pro.ideafit.com/profile/sua-cho-be
8. Đừng bắt ép trẻ ăn
Chỉ do bé không thích một món ăn mới không đồng nghĩa con có tật “kén cá chọn canh” trường kỳ. Hãy chờ một vài ngày và làm lại. Điều này sẽ giúp con có nhiều thời gian hơn để làm quen với món ăn mới. Hãy nhớ rằng, bạn chính là hình mẫu cho trẻ, vì thế con bạn sẽ cảm thấy hứng thú với món thực phẩm hơn nếu con thấy bạn ăn một cách hứng thú. Tuy nhiên, bạn không nên ép buộc con ăn và không nên sử dụng các món đồ chơi khác với mục đích “hối lộ” để con ăn thực phẩm mới.
9. Làm quen với bãi chiến trường phải thu dọn khi cho trẻ tập ăn dặm
Khi lớn lên, trẻ sẽ cố gắng tự học cách ăn. Bạn nên chuẩn bị thật tốt cho bữa ăn của bé bằng cách đeo yếm che cho trẻ hoặc đặt khay nhựa trên ghế cao để bé ngồi ăn dặm dễ dàng. Hãy tìm hiểu và học cách cho trẻ ăn thực phẩm rắn và tăng cường xúc giác cho con. Bạn có thể đặt một tấm thảm dưới ghế của trẻ để hứng thức ăn vương vãi, cho bé ăn mặc phù hợp và đặc biệt là hãy chuẩn bị cho mình tính kiên nhẫn bởi khoảng thời gian này sẽ không kéo dài mãi mãi.
10. Hãy cho con ăn bằng tay khi trẻ sẵn sàng
Khi con được 9 tháng tuổi, bé đã có thể chọn những miếng đồ ăn nhỏ mềm để ăn. Tuy vậy bạn vẫn cần phải sử dụng muỗng múc thức ăn cho trẻ trong một giai đoạn và tiếp tục cho bé uống sữa bột hoặc sữa mẹ. Một số thức ăn cầm tay (finger food) lý tưởng bao gồm chuối chín, cà rốt, phô mai, mì nấu chín, ngũ cốc khô và trứng. Nhằm tránh tình trạng bé bị nghẹt thở, bạn không nên cho con ăn thực phẩm cứng và khó nuốt như kẹo cứng, khoai tây chiên, rau sống, nho hoặc nho khô, pho mát cứng và cả xúc xích.
Vừa rồi là các chia sẻ về chú ý khi cho con ăn dặm. Nếu vẫn còn nhiều thắc mắc về vấn đề cho bé ăn dặm thế nào thì hãy hỏi ý kiến của bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn và giúp đỡ sớm.
Nguồn tham khảo: