理性飲酒須知的宿醉減法｜海田有酒 陪你說事
這裡給大家整理一下宿醉的原因
最主要的一項 那就是”你喝多了”
好像廢話 且聽小編娓娓道來
有些人說 喝葡萄酒容易宿醉 是因為葡萄酒“甜甜的”容易喝過多
那不就是因為喝過多 而不是因為甜甜的嗎
其實葡萄酒的含糖量很低
通常情況下
人體中的維生素B是用來代謝所攝取的糖分
糖分來自食物 各類飲料 及各式酒品
吃越多喝越多 身體中的維他命B會被用掉越多
所以當我們攝取過多酒精時
那表示體內用於處理糖分的B群正在減少
因此宿醉時 吃B群可以緩解不適現象
第二項引起宿醉的原因是酒的品質
好的蒸餾酒 需要經過多次蒸餾過濾 製造成本高 所以通常較貴
不好的蒸餾酒 因為蒸餾次數較少 殘留雜質較多 所以可能包含更多甲醇以及大量的同系物
而這些化學物質目前已被證實會導致宿醉
第三項引起宿醉的原因是喝過多含有較多乙醛的酒類乙醛其實就是酒精代謝的產物
據信也是影響宿醉症狀的部分原因
小編提醒大家 解除宿醉沒有仙丹妙藥
但是功課還是要做足 才不會越喝越累喔！
一、 飲酒不過量
二、 喝多少酒 就喝多少水
三、 平時可以多補充B群、薑黃素
四、 建立良好的品飲習慣，並且融入生活
五、 找對人喝 找對酒喝。這是最重要的 不是嗎？
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