豚肉 は、からだを作 るたんぱく質 がたっぷりです。元気 のもとになるビタミンＢ１ はなんと牛肉 や鶏肉 の10 倍以上含 まれています。今日 のしょうが炒 めをしっかり食 べて、午後 も元気 に過 ごしましょう。