３月１１日（火）

ご飯

牛乳

厚揚げのみそ汁

あじフライ

1食らっきょタルタルソース

ごまあえ

今日は、アイアン給食の日です。みそ汁の厚揚げやフライのあじ、ごまあえのほうれん草には、鉄が多く含まれています。鉄は血液の構成成分で、血液は酸素を全身に運ぶ働きがあります。鉄不足が続くと、　酸素が十分に行きわたらずに『疲れやすい』『息切れ』などの症状がでることがあります。残さずにいただきましょう。