Phòng chống dịch Covid-19, chúng ta nên biết vẫn đề dưỡng sức là:

Các vật dụng dùng ít sẽ ít bị dây virut ra.

Những chất như gỗ, vải...theo điều kiện này sẽ ít tồn tại virut trong thời gian dài để không:

(1) vật dụng ở: chỗ chen nhau, chỗ hay sờ, chỗ hay ngồi tạo thành ‘sờn’ thì dễ dây virut.

(2) nơi thay da tế bào chết, nơi đầu nhiều gàu.

Vì vậy, nguyên tắc sau ít virut:

1/ Vật dụng sạch sẽ, khô ráo, thoáng.

2/ Trong ngày, hay vài ngày vật đó, chỗ đó ít tiếp xúc người.

Áo quần, chăn gối dùng sạch sẽ, sấy khô ít virut.

Trong phòng, đồ dùng ít người và ít phải cầm sẽ ít virut.

Cho nên phòng chống dịch:

+1/ tạo không gian thoáng, ít chạm chung đồ vật.

+2/siêng vệ sinh chỗ hẹp cần thiết, hơn làm tổng thể một lần rồi trong khoảng thời gian đó lại 5K kém.

Cả trường học tổng lực vệ sinh mọi chỗ, phun khử khuẩn mọi ngóc ngách để chuẩn bị ngày đi học lại, nhưng khi những học sinh đi học thì cái núm khoá cửa hàng ngày lại 5K kém. Tương tự, cái ô cửa sổ trên cao thì nói thật 2 tháng trường nghỉ không phun khử khuẩn virut cũng đã tự hết.

Một anh A đi làm về nhà thì trong nhà cần chú trọng những điểm ‘sờ qua’ thường xuyên mà khử khuẩn. Cái cửa và bàn chú ý trong ngày, nhưng cái tủ ít động đến có thể vài ngày.

Cái mũ ấm mình dùng, rồi gác lên móc hai hay ba ngày sau dùng thì virut đã tự tiêu rồi.

Đồ gỗ, chất vải...dùng 1 lần rồi không dùng, không tiếp xúc một thời gian sẽ không virut. Làm sạch, sấy khô sẽ giảm hết virut vì thế.

Chất da, chất nhầy gàu nơi đầu là tế bào nuôi virut là thế.

Cho nên:

Định kỳ, siêng năng 5K những chỗ hay chạm (vị trí nhỏ, vị trí số lượng ít trong nhà như núm cửa...) sẽ tốt hơn, đỡ mệt hơn.

Tổng thể lần (cả trường học, cả công ty...) sẽ mất công sức, rất mệt mà hàng ngày, hàng giờ chỉ cần chú ý kiểu dạng: ‘núm khoá cửa’, hay hàng lối học sinh cách nhau...

Định kỳ tổng thể, không bằng chia ra định kỳ sát hơn những việc vặt và nhỏ. Tổng thể là cũng phải có.

‘Cái bàn họp mà vài ngày không ai họp thì virut sẽ cực ít’ nguyên tắc đó mà chúng ta nhàn nhã có nơi, có lúc, siêng năng đúng chỗ.

Biết cách vệ sinh cho đúng vừa bảo vệ mình, vừa nhàn nhã, tránh cả ngày gặp đâu cũng phải lao đầu vào mệt thở không ra hơi.

Bạn có máy sấy tóc chưa? mà sấy cái iphon 8 lại khoe !

Rửa tay nước lạnh cho kỹ với nước chảy khi mình có vòi nước cũng tốt mà, cũng giảm virut. Nguyên tắc ‘chất vải vài ngày không chạm người thì virut sẽ triệt tiêu, máy sấy nữa càng nhanh’.

(Lê Thanh Đức, 6/12/2021).