Surówka coleslaw
1 cebula
1 marchewka
1/4 główki białej kapusty
200 g majonezu
4 łyżki jogurtu greckiego
1 łyżka soku z cytryny
kilka orzechów włoskich
sól pieprz
Warzywa rozdrobnić w robocie kuchennym. Majonez wymieszać z jogurtem, sokiem z cytryny, solą i pieprzem i polać warzywa. Posypać orzechami
Informacje żywieniowe:
Kalorie: Około 350 kcal (w zależności od użytych warzyw)
Białko: 15 g
Tłuszcz: 30 g
Węglowodany: 20 g
Makroskładniki:
Białko: Głównie z majonezu, jogurtu greckiego i orzechów włoskich.
Tłuszcz: Głównie z majonezu i orzechów włoskich.
Węglowodany: Głównie z kapusty i marchwi.