is.gd/Padelc

D197 — De Lage Wand Smash-Reset Drill

① Uitleg

Speler leert hoe een lage smash via de wand verdedigd wordt.

② Verloop

Coach smasht laag → speler laat via wand uitrollen en verdedigt.

③ Basis

• Open blad
• Bal eerst kijken
• Liftende slag terug

④ Keuzes

Lage cross of hoge reset terug?

⑤ Observeren

Timing, balstuit, reactietijd.

a. Spelonderwijs: Smashverdediging is cruciaal.
b. Didactiek: Lage smashes → snelle smashes.
c. Methodiek: Herhalen via wand.
d. Tactiek: Reset is vaak beter dan aanvallen.
e. Techniek & Positionering: Onder bal, knieën buigen.

C97 — “Structuur in een les zorgt voor maximaal resultaat.”

① Gerichte oefening: Stel een lesplan op: warming-up, techniek, tactiek, spelstrategie, cooling-down.
② Analyse: Observeer efficiëntie en effectiviteit van de sessie.
③ Spelverloop: Noteer welk onderdeel het meeste leerresultaat oplevert.
④ Vragen: Is de volgorde logisch en leerzaam voor de speler?
⑤ Bewegingsleer: Demonstratie: voeten actief, kern stabiel, armen ontspannen.