is.gd/Padelc

D187 — De Duo Verdediging Synchronisatie Drill

① Uitleg

Twee spelers verdedigen synchroon vanuit achterlijn.

② Verloop

Coach stuurt diepe ballen → duo beweegt samen links–rechts.

③ Basis

• Gelijktijdige beweging
• Midden sluiten
• Wand als steun

④ Keuzes

Wie neemt welke bal? Wanneer roepen?

⑤ Observeren

Communicatie, ritme, onderlinge afstand.

a. Spelonderwijs: Duo-verdediging = teamwork.
b. Didactiek: Eerst statisch → dynamisch.
c. Methodiek: 1 richting → 2 richtingen → mix.
d. Tactiek: Geen gaten laten.
e. Techniek & Positionering: Gelijke diepte aan achterlijn.

C87 — “Structuur in de les vergroot leerresultaat.”

① Gerichte oefening: Stel een lesplan op: warming-up, techniek, tactiek, spelstrategie, cooling-down.
② Analyse: Observeer efficiëntie en effectiviteit van de sessie.
③ Spelverloop: Noteer welk onderdeel het meeste leerresultaat oplevert.
④ Vragen: Is de volgorde logisch en leerzaam voor speler?
⑤ Bewegingsleer: Demonstratie: voeten actief, kern stabiel, armen ontspannen.