D132 – Wandvoorbereiding Pro

a. Spelonderwijs

① Uitleg
Leer tijdig draaien richting de achterwand om voorbereid te zijn op verdediging.
② Verloop
Rally’s waarbij 1 op 2 ballen via de achterwand komt.
③ Basis
Voor kinderen: zachte ballen tegen het glas → terugspelen na stuit.
④ Keuzes
Wanneer laat je de bal via het glas gaan en wanneer neem je hem direct?
⑤ Bewegen & observeren
Draai schouders vroeg in; kijk over je schouder naar de stuitlijn.

b. Didactiek

Richtlijnen tekenen op de grond voor ideale afstand tot glas.

c. Methodiek

Eerst zonder tegenstander → dan met druk.

d. Tactiek

Glas verdediging = meer reactietijd en controle.

e. Techniek & Positionering

Sta 1–2 meter van het glas; racket klaar in open hoek.

C32 — “Motivatie versterkt techniek.”

① Gerichte oefening: Beloon juiste uitvoering tijdens drills, moedig aan bij fouten.
② Analyse: Observeer verbetering in precisie en inzet.
③ Spelverloop: Noteer veranderingen in rally-intensiteit.
④ Vragen: Hoe kan ik motivatie optimaal benutten tijdens training?
⑤ Bewegingsleer: Demonstratie energieke slag met actieve voeten en stabiele kern.