D136 – De Power van Rust

a. Spelonderwijs

① Uitleg
Leren pauzeren tussen slagen om balans te houden.
② Verloop
Coach bouwt tempo op; spelers moeten momenten van rust gebruiken (softballs, boogballen).
③ Basis
Langzame overspeelrally’s met verplichte “rustbal” na 3 slagen.
④ Keuzes
Wanneer reset je en wanneer speel je door?
⑤ Bewegen & observeren
Herstelpositie zoeken, ademhaling reguleren.

b. Didactiek

Gebruik ritme: snel–rust–snel.

c. Methodiek

Rustmomenten herkennen → toepassen.

d. Tactiek

Rust inbouwen voorkomt overhaaste fouten.

e. Techniek & Positionering

Compacte swing, voeten stevig onder het lichaam.

C36 — “Feedback is effectief als het gericht is.”

① Gerichte oefening: Geef feedback op één aspect per keer: grip, voeten of slag.
② Analyse: Observeer hoe snel speler aanpassing maakt.
③ Spelverloop: Noteer verschil in rallyprecisie na gerichte feedback.
④ Vragen: Focus ik feedback op belangrijkste leerpunt?
⑤ Bewegingsleer: Demonstreer correctie visueel: voeten actief, kern stabiel, armbeweging correct.