is.gd/Padelc

D182 — Soft-to-Speed Net Drill

① Uitleg van de oefening

Train zachte netvolleys gevolgd door een harde aanvalsvorm.

② Verloop

2 zachte volleys → 1 harde volley. Herhalen in ritme.

③ Basis

• Zachte volley: open blad
• Harde volley: compacte slag
• Netpositie behouden

④ Keuzes

Wanneer kies je voor zachtheid? Wanneer voor aanval?

⑤ Bewegen & Observeren

Timing, netdominantie, coördinatie tussen handen en voeten.

a. Spelonderwijs: Tempovariatie is essentieel.
b. Didactiek: Eerst zachte ballen → dan harde → mix.
c. Methodiek: Combinaties opbouwen.
d. Tactiek: Tegenstander uit balans brengen.
e. Techniek & Positionering: Stabiliteit van het bovenlichaam.

C82 — “Feedback werkt pas als het begrijpelijk is.”

① Gerichte oefening: Geef één concrete tip per drill, gebruik eenvoudige taal.
② Analyse: Observeer hoe snel speler de tip toepast.
③ Spelverloop: Noteer verbetering in rallyprecisie.
④ Vragen: Is mijn feedback duidelijk en direct toepasbaar?
⑤ Bewegingsleer: Demonstratie: voeten actief, kern stabiel, armen ontspannen.