is.gd/Padelc
D196 — De Net Switch Dominantie Drill
① Uitleg
Leren van positie wisselen aan het net binnen duo’s.
② Verloop
Coach speelt ballen naar links en rechts → duo wisselt posities waar nodig.
③ Basis
• Stap kruisen
• Midden beschermen
• Bal roepen
④ Keuzes
Wanneer wisselen? Wanneer blijven?
⑤ Observeren
Afstemming, communicatie, gaten dichtlopen.
a. Spelonderwijs: Samenspel aan het net.
b. Didactiek: Statische wissel → dynamische wissel.
c. Methodiek: Eerst voorspelbare ballen → daarna wisselende.
d. Tactiek: Midden altijd gedekt.
e. Techniek & Positionering: Laterale bewegingen.
C96 — “Positieve begeleiding versterkt focus en prestaties.”
① Gerichte oefening: Benoem minimaal drie positieve punten per drill en geef één tip voor verbetering.
② Analyse: Observeer effect van positieve coaching op motivatie en inzet.
③ Spelverloop: Noteer verbetering in rally’s en enthousiasme.
④ Vragen: Hoe kan ik de balans vinden tussen aanmoediging en correctie?
⑤ Bewegingsleer: Demonstratie: kern actief, voeten stabiel, armen ontspannen.