D131 – De Lage Bal Winnen

a. Spelonderwijs

① Uitleg
Spelers leren lage ballen op te halen met een stabiele, lage houding en gecontroleerde tegenbal.
② Verloop & analyse
Coach speelt variaties in lage ballen; spelers moeten elke stuit onder heuphoogte raken.
③ Basis
Voor beginners: één lage stuit → zachte liftbal terug.
④ Keuzes
Wanneer speel je een gecontroleerde lage bal en wanneer kies je voor een lob?
⑤ Bewegen & observeren
Let op knieën buigen, schouders laag, bal vroeg zien.

b. Didactiek

Gebruik videovoorbeelden; laat spelers zelf ervaren hoe laag ze moeten zakken.

c. Methodiek

Enkelvoudige lage ballen → rally op lage ballen → wedstrijdvorm.

d. Tactiek

Lage ballen dwingen fouten af en neutraliseren aanvallers.

e. Techniek & Positionering

Open stand, pols stabiel, voeten breed, racket laag.

C31 — “Een coach legt uit, observeert en corrigeert.”

① Gerichte oefening: Demonstreer een techniek, laat speler uitvoeren en corrigeer fouten direct.
② Analyse: Hoe snel past speler correcties toe?
③ Spelverloop: Observeer effect van directe correcties op rally’s.
④ Vragen: Corrigeer ik op het juiste moment?
⑤ Bewegingsleer: Laat juiste voetenstand, kernstabiliteit en armgebruik zien.