is.gd/Padelc

D179 — Kick & Recover Rally

① Uitleg

Spelers slaan een aanvallende bal en sprinten direct terug naar positie.

② Verloop

Speler speelt een sterke bal in de hoek → terug naar basispositie → nieuwe bal.

③ Basis

• Explosief starten
• Rustig terugplaatsen

④ Keuzes

Aanvallen via midden of hoek?

⑤ Observeren

Herstelpositie, lichaamshouding, overgang aanval–verdediging.

a. Spelonderwijs: Aanval combineren met herstel.
b. Didactiek: Rustiger tempo → daarna wedstrijdtempo.
c. Methodiek: 1 aanval → 2 aanvallen → rally.
d. Tactiek: Nooit blijven hangen na aanval.
e. Techniek & Positionering: Richting van voeten na slag.

C79 — “Een coach die luistert, versterkt zelfinzicht.”

① Gerichte oefening: Vraag speler naar gevoel tijdens drill: wat gaat goed en wat niet?
② Analyse: Observeer bruikbare feedback voor volgende oefening.
③ Spelverloop: Noteer effect van luisteren op prestaties en motivatie.
④ Vragen: Hoe kan ik beter luisteren en toepassen in coaching?
⑤ Bewegingsleer: Demonstratie: juiste positie, voeten actief, kern stabiel, armen ontspannen.