is.gd/Padelc
D188 — Deep Pressure Volley Drill
① Uitleg
Spelers leren volleys spelen onder druk van diepe ballen.
② Verloop
Coach speelt diepe aanvallen → speler blokvolleys terug naar midden.
③ Basis
• Racket vóór lichaam
• Korte beweging
• Open stand
④ Keuzes
Blokkeren of licht duwen?
⑤ Observeren
Balcontrole, schouderhoogte, reactietijd.
a. Spelonderwijs: Druk herkennen is spelbegrip.
b. Didactiek: Eerst langzame ballen → dan harde.
c. Methodiek: Van centrale ballen → hoeken.
d. Tactiek: Reset via midden.
e. Techniek & Positionering: Compacte slag.
C88 — “Demonstratie is krachtiger dan woorden.”
① Gerichte oefening: Demonstreer een padelslag langzaam, laat spelers meekijken en nabootsen.
② Analyse: Observeer hoe goed spelers de beweging imiteren.
③ Spelverloop: Noteer effect op rallyprecisie.
④ Vragen: Is mijn demonstratie duidelijk en eenvoudig te volgen?
⑤ Bewegingsleer: Lage stand, kern actief, voeten breed, armbeweging correct.