is.gd/Padelc

D194 — Dubbele Lob-Verdediging Drill

① Uitleg

Spelers leren hoe ze samen twee lobs achter elkaar verdedigen.

② Verloop

Coach speelt 2 lobs → spelers draaien om beurten en herstellen.

③ Basis

• Eén neemt eerste lob
• Partner neemt tweede
• Samen terug naar achterlijn

④ Keuzes

Wie neemt welke bal? Hoe communiceren we?

⑤ Observeren

Teamcommunicatie, positieherstel, timing.

a. Spelonderwijs: Verdeding als duo.
b. Didactiek: 1 lob → 2 lobs.
c. Methodiek: Van langzaam → hoog en snel.
d. Tactiek: Tijd winnen via hoge lob.
e. Techniek & Positionering: Onder bal komen, open blad.

C94 — “Motivatie groeit door tastbare succeservaringen.”

① Gerichte oefening: Stel haalbare doelen per drill en vier kleine successen samen.
② Analyse: Observeer verbetering in focus, zelfvertrouwen en inzet.
③ Spelverloop: Noteer effect op rally-intensiteit en precisie.
④ Vragen: Hoe kan ik vooruitgang zichtbaar maken en benutten?
⑤ Bewegingsleer: Correcte swing: voeten actief, kern stabiel, armen ontspannen.