is.gd/Padelc

D189 — De Lage Cross Rally Race

① Uitleg

Crossrally met lage ballen, gericht op controle en druk opbouwen.

② Verloop

Coach stuurt lage crossballen → speler beantwoordt met liftende slag.

③ Basis

• Open blad
• Zijwaarts positioneren
• Lange rustige swing

④ Keuzes

Cross of down-the-line als variatie?

⑤ Observeren

Hoekherkenning, diepe plaatsing, balans.

a. Spelonderwijs: Lage cross is kern van padel.
b. Didactiek: Eerst medium → dan zeer laag.
c. Methodiek: Van kort cross → diep cross.
d. Tactiek: Crossdruk opbouwen.
e. Techniek & Positionering: Open heup, controle swing.

C89 — “Een coach die luistert, vergroot zelfinzicht van speler.”

① Gerichte oefening: Vraag speler naar gevoel tijdens drill: wat gaat goed en wat kan beter?
② Analyse: Observeer bruikbare feedback voor volgende oefening.
③ Spelverloop: Noteer effect van luisteren op prestaties en motivatie.
④ Vragen: Hoe kan ik beter luisteren en toepassen in coaching?
⑤ Bewegingsleer: Demonstratie: juiste positie, voeten actief, kern stabiel, armen ontspannen.