is.gd/Padelc

D183 — De Lage Wand Verdedigingsroute

① Uitleg

Spelers leren lage ballen via het achterglas te controleren.

② Verloop

Coach speelt lage ballen richting achterwand → speler verdedigt met liftende techniek.

③ Basis

• Open racketblad
• Knieën buigen
• Rustig meebewegen

④ Keuzes

Wanneer speel ik hoog terug? Wanneer kies ik voor diepe cross?

⑤ Observeren

Balcontact, balans, stuitmoment en beweging richting bal.

a. Spelonderwijs: Lage ballen = hart van verdediging.
b. Didactiek: Van middelhoge → lage → extreem lage ballen.
c. Methodiek: Eerst zonder wand → dan met wand.
d. Tactiek: Reset naar midden.
e. Techniek & Positionering: Onder de bal komen, lange swing.

C83 — “Een goede uitleg geeft vertrouwen en zekerheid.”

① Gerichte oefening: Leg een nieuwe techniek in 3 stappen uit en laat speler oefenen.
② Analyse: Observeer snelheid van begrip en uitvoering.
③ Spelverloop: Noteer effect op rallyprecisie en spelplezier.
④ Vragen: Is mijn uitleg visueel ondersteund en eenvoudig te volgen?
⑤ Bewegingsleer: Demonstratie: voeten actief, kern stabiel, armen ontspannen.