is.gd/Padelc

D193 — De Reaction-Speed Volleyrace

① Uitleg

Spelers trainen snelle reflexvolleys in korte afstanden.

② Verloop

Coach stuurt snelle ballen naar borsthoogte → speler blokt terug.

③ Basis

• Racket stil
• Schouders stabiel
• Compacte beweging

④ Keuzes

Wanneer blokken, wanneer duwen?

⑤ Observeren

Reactiesnelheid, racketstilte, anticipatievermogen.

a. Spelonderwijs: Reflexen bepalen netdominantie.
b. Didactiek: Langzaam tempo → snel tempo.
c. Methodiek: Van enkelvoudige ballen → rally.
d. Tactiek: Netpositie vasthouden.
e. Techniek & Positionering: Racket vóór lichaam.

C93 — “Een duidelijke uitleg geeft vertrouwen aan spelers.”

① Gerichte oefening: Leg een nieuwe techniek in 3 stappen uit en laat speler oefenen.
② Analyse: Observeer snelheid van begrip en uitvoering.
③ Spelverloop: Noteer effect op rallyprecisie en spelplezier.
④ Vragen: Is mijn uitleg visueel ondersteund en eenvoudig te volgen?
⑤ Bewegingsleer: Demonstratie: voeten actief, kern stabiel, armen ontspannen.