is.gd/Padelc

D192 — De Variabele Bandeja Challenge

① Uitleg

Leren stabiliteit en controle in de bandeja bij verschillende hoogtes.

② Verloop

Coach wisselt hoge, medium en lage lobs → speler past bandeja aan.

③ Basis

• Racket achter hoofd
• Rustige swing
• Plaatsen op diepte

④ Keuzes

Welke hoogte vraagt welke swing?

⑤ Observeren

Schouderrotatie, balans, landingspositie.

a. Spelonderwijs: Variatie herkennen.
b. Didactiek: Van hoge bandeja → lage bandeja.
c. Methodiek: Hoogtevariaties opbouwen.
d. Tactiek: Tegenstander terugdrukken.
e. Techniek & Positionering: Open stand, voeten schuin.

C92 — “Feedback is krachtig als het duidelijk en toepasbaar is.”

① Gerichte oefening: Geef één concrete tip per drill, maximaal 10 woorden.
② Analyse: Observeer hoe snel speler de tip verwerkt en toepast.
③ Spelverloop: Noteer verbetering in rallyprecisie na gerichte feedback.
④ Vragen: Is mijn feedback concreet en direct toepasbaar?
⑤ Bewegingsleer: Demonstratie: voeten actief, kern stabiel, armen ontspannen.