① Uitleg
Teams leren elkaar vertrouwen door gezamenlijke patroonoefeningen.
② Verloop
Spelers moeten 5 opeenvolgende slagen per duo halen.
③ Basis
Voor beginners: tik–tik–slag systeem met weinig druk.
④ Keuzes
Wanneer neem jij verantwoordelijkheid en wanneer laat je je partner leiden?
⑤ Bewegen & observeren
Oogcontact, stemgebruik, synchroon bewegen.
Veel positieve feedback en herhaling.
Eerst rustige patronen → druk verhogen → wedstrijd.
Teamvertrouwen voorkomt gaten in positie en communicatie.
Sta naast elkaar in halve maanpositie; racket in ready-stand.
① Gerichte oefening: Vraag speler naar gevoel tijdens drill: wat gaat goed, wat niet?
② Analyse: Observeer welke input bruikbaar is voor verbetering.
③ Spelverloop: Noteer effect van luisteren op trainingskwaliteit.
④ Vragen: Hoe kan ik beter luisteren en toepassen in coaching?
⑤ Bewegingsleer: Laat correcte uitvoering zien: voeten actief, kern stabiel, armen ontspannen.