is.gd/Padelc
D141 – De Kickstart Service
① Uitleg van de oefening
Kort, speels serviceblok: spelers oefenen stevige maar gecontroleerde underhand/overhead services naar doelvakken.
② Verloop & Spel-analyse-tips
Observeer de consistentie van de worp en contactpunt. Let op lichaamssymmetrie en stabiliteit bij landing.
③ Basis en Beginners Oefeningen
Worp zonder racket (gevoel voor hoogte).
Onderhandse service naar grote vakken.
Overhead service langzaam en gecontroleerd.
④ Spelenderwijs keuzes maken
Laat spelers kiezen: “breed” of “diep” als target; kinderen krijgen punten voor precisie.
⑤ Bewegen en Observeren
Stap naar voren met de juiste voet; coach let op balans en of de speler direct terug naar ready-position gaat.
a. Spelonderwijs
Leer service als startmoment: consistentie > kracht.
b. Didactiek
Korte demonstratie + 3 herhalingen per speler; direct positieve feedback.
c. Methodiek
Droog-zwieren → worp → slag → target. Opschaalbaar per niveau.
d. Tactiek
Service als tactisch wapen: plaatsing bepaalt het vervolg van het punt.
e. Techniek & Positionering
Gewicht van achter naar voor, ontspannen pols, open stand bij contact; herstel naar middenlijn.
C41 — “Een coach die observeert, ziet het onzichtbare.”
① Gerichte oefening: Observeer een volledige rally zonder in te grijpen, noteer 3 verbeterpunten.
② Analyse: Welke fouten ziet de speler zelf en welke niet?
③ Spelverloop: Noteer effect van observatie op rallykwaliteit.
④ Vragen: Wat kan ik zien dat de speler nog niet ziet?
⑤ Bewegingsleer: Laat juiste voetplaatsing, kernstabiliteit en armpositie zien.