is.gd/Padelc

D176 — De Lange Verdedigingstunnel

① Uitleg

Verdedigen vanuit de achterlijn tegen diepe, lage ballen.

② Verloop

Coach speelt lage ballen naar achteren; speler houdt rally gaande.

③ Basis

• Open blad
• Lage houding
• Rust bewaren

④ Keuzes

Wanneer terugduwen? Wanneer resetten?

⑤ Observeren

Balcontrole, diepte van returns, houding.

a. Spelonderwijs: Verdediging = fundament.
b. Didactiek: Eerst hoge ballen → daarna lage.
c. Methodiek: Rustig → intensief.
d. Tactiek: Resetballen naar het midden.
e. Techniek & Positionering: Door knieën, meegeven met bal.

C76 — “Een coach die positief begeleidt, laat spelers bloeien.”

① Gerichte oefening: Benoem drie positieve punten per drill en geef één tip.
② Analyse: Observeer effect van positieve benadering op motivatie en focus.
③ Spelverloop: Noteer verbetering in rally’s en enthousiasme.
④ Vragen: Hoe vind ik balans tussen aanmoediging en correctie?
⑤ Bewegingsleer: Demonstratie: kern actief, voeten stabiel, armen ontspannen.