D122 – Terug naar Basispositie

a. Spelonderwijs

① Uitleg
Na elke slag herstellen naar de ideale verdedigende of aanvallende basispositie.
② Verloop
Rally’s van 10 ballen waarbij de coach observeert hoe snel spelers terugkeren.
③ Basis
Lopen in een V-vorm naar het midden na elke slag.
④ Keuzes maken
Wanneer kies je voor herstel en wanneer voor doorstappen naar het net?
⑤ Bewegen & Observeren
Focus op korte, snelle pasjes en kijken naar partnerpositie.

b. Didactiek

Gebruik visuele markeringen (pionnen) als basispunt.

c. Methodiek

Rustige rally → versnellen → spelsituatie.

d. Tactiek

Snel herstel geeft tijd en overzicht.

e. Techniek & Positionering

Knieën laag, core stabiel, racket voor het lichaam.

C22 — “Motivatie groeit door succeservaringen.”

① Gerichte oefening: Start met eenvoudige drill waar speler direct kan scoren.
② Analyse: Observeer hoe succes direct motivatie verhoogt.
③ Spelverloop: Noteer veranderingen in rally-intensiteit en zelfvertrouwen.
④ Vragen: Hoe kan ik kleine successen optimaal benutten?
⑤ Bewegingsleer: Toon correcte swing en balans, benadruk actieve voeten.