D113 – “De Backhand-Buddy”

🎯 Zelfvertrouwen bouwen op de backhand

① Uitleg van de oefening

• Rustige backhand cross-rally met nadruk op voorbereiding en voetenwerk.

• Racket blijft vóór het lichaam.

② Verloop & Spel-analyse-tips

• Beginners slaan te veel met arm → corrigeer door hele lichaam te gebruiken.

• Analyseer: komen ze laag genoeg met knieën?

③ Basis & Beginners Oefeningen

• Backhand bounce → backhand tik → backhand rally.

• Voor kinderen: backhandpunten extra waard.

④ Spelenderwijs keuzes maken

• Kies: backhand-lijn of backhand-cross.

• Variatie maakt het spel realistischer.

⑤ Bewegen & Observeren

• Zijwaartse stand, kleine pasjes, lichaam achter bal.

• Coach observeert stabiliteit + racketplaatsing.

C13 — “Leer spelers zelf oplossingen vinden.”

① Gerichte oefening: Geef hint in plaats van directe oplossing tijdens foutslag.
② Analyse: Observeer hoe snel speler zelf corrigeert.
③ Spelverloop: Noteer momenten van zelfontdekking en succes.
④ Vragen: Hoeveel begeleiding is nodig versus zelf laten ontdekken?
⑤ Bewegingsleer: Toon correcte beweging als visueel voorbeeld.