D108 – “De Duo-Dash”

🎯 Teamwerk versterken met duo-bewegingen

① Uitleg van de oefening

• Twee spelers bewegen samen als een elastiek: links-rechts en voor-achter.

② Verloop & Spel-analyse-tips

• Analyse: bewegen ze synchroon?

• Communicatie: doen ze dat hardop?

③ Basis & Beginners Oefeningen

• Looplijnen zonder bal → rally → punten.

• Voor kinderen: “2-spelers-trein”.

④ Spelenderwijs keuzes maken

• Een speler kiest een richting: de ander “moet volgen”.

• Maakt samenwerking leuker.

⑤ Bewegen & Observeren

• Coach kijkt naar teamcohesie, ritme en balans.

• Spelers mogen leren elkaar te vertrouwen.

C8 — “Plan je les, plan het succes.”

① Gerichte oefening: Stel een 15-minuten trainingsplan op met warming-up, techniek, spelstrategie.
② Analyse: Hoe efficiënt verloopt de sessie?
③ Spelverloop: Observeer puntenwinst en betrokkenheid spelers.
④ Vragen: Is de volgorde logisch en leerzaam?
⑤ Bewegingsleer: Voorbeeld tonen: goede stand, voeten actief, kern stabiel.