D153 – Bandeja in Slow Motion

① Uitleg van de oefening

Speel de bandeja eerst ultratraag om balans & armzwaai te voelen.

② Verloop & Spelanalyse-tips

Let op positie onder de bal, armhoek en landing van voeten.

③ Basis & Beginners Oefeningen

• Afslaan zonder bal, alleen beweging.
  
  

• Gooien + tikje terug over net.
  
  

④ Spelenderwijs keuzes maken

Vraag: “Gaan we voor hoge veiligheid of diepe controle?”

⑤ Bewegen & Observeren

Coach observeert gewicht van achter naar voren.

a. Spelonderwijs – Bandeja = controle-overhead.
b. Didactiek – Gebruik langzaam tempo → later vol tempo.
c. Methodiek – Opbouw: positie → arm → slagrichting.
d. Tactiek – Bandeja houdt tegenstander achterin.
e. Techniek & Positionering – Open slagblad, boven schouderhoogte.

C53 — “Een goede uitleg voorkomt frustratie.”

① Gerichte oefening: Leg techniek in 3 duidelijke stappen uit en laat speler oefenen.
② Analyse: Observeer hoe snel speler de techniek oppikt.
③ Spelverloop: Noteer effect op rallyprecisie en spelplezier.
④ Vragen: Is mijn uitleg duidelijk en visueel ondersteund?
⑤ Bewegingsleer: Demonstratie van correcte voeten, kern en armbeweging.