is.gd/Padelc
D171 — De Snelle Rebound Challenge
① Uitleg van de oefening
Spelers leren om snelle, onverwachte rebounds via het glas te controleren en terug te spelen.
② Verloop & Spel-analyse-tips
Coach speelt zachte ballen naar het achterglas; speler anticipeert en reageert snel. Let op timing van de stuit en positie.
③ Basis & Beginners Oefeningen
• Eén bounce → spelen
• Lage rebound → duwtechniek
• Hoge rebound → open racketblad
④ Spelenderwijs keuzes maken
Speler kiest: direct spelen of extra bounce laten komen.
⑤ Bewegen & Observeren
Observeer voetenwerk, balans en racketvoorbereiding.
a. Spelonderwijs: Rebound is onderdeel van speelse rally’s.
b. Didactiek: Start simpel, verhoog snelheid.
c. Methodiek: Van voorspelbaar → onvoorspelbaar.
d. Tactiek: Speel naar ruimte na rebound.
e. Techniek & Positionering: Knieën buigen, heupen meedraaien.
C71 — “Een coach die observeert, ziet het onzichtbare.”
① Gerichte oefening: Observeer een rally volledig, noteer minimaal 3 kleine verbeterpunten.
② Analyse: Welke details beïnvloeden slagprecisie en positionering?
③ Spelverloop: Noteer effect van aanwijzingen op rallyresultaat.
④ Vragen: Welke observaties kan ik direct toepassen in coaching?
⑤ Bewegingsleer: Demonstreer voetenwerk, kernstabiliteit en armpositie correct.