is.gd/Padelc

D177 — Hoog–Laag Tempowissel Drill

① Uitleg

Focus op wisselingen in balsnelheid: hard–zacht–hard.

② Verloop

Rally waarbij om de 3 ballen het tempo wisselt.

③ Basis

• Hard = kort swing
• Zacht = lange zachte duw

④ Keuzes

Welk moment breekt het ritme van de tegenstander?

⑤ Observeren

Timing, lichaamscontrole, swinglengte.

a. Spelonderwijs: Tempodynamiek.
b. Didactiek: Eerst voorspelbaar wisselen → dan random.
c. Methodiek: Van lage intensiteit naar hoog.
d. Tactiek: Ritme breken.
e. Techniek & Positionering: Swing aanpassen aan doel.

C77 — “Structuur in een les verhoogt resultaat.”

① Gerichte oefening: Stel een lesplan op: warming-up, techniek, tactiek, spelstrategie, cooling-down.
② Analyse: Observeer efficiëntie en effectiviteit van de sessie.
③ Spelverloop: Noteer welk onderdeel het meeste leerresultaat oplevert.
④ Vragen: Is de volgorde logisch en leerzaam voor de speler?
⑤ Bewegingsleer: Demonstratie: voeten actief, kern stabiel, armen ontspannen.