is.gd/Padelc
D190 — Touch Lob & Recovery Drill
① Uitleg
Train zachte lobs vanuit een verdedigende positie.
② Verloop
Coach geeft lage drukballen → speler speelt zachte lob → herstelt positie.
③ Basis
• Open racket
• Onder de bal
• Rustige liftbeweging
④ Keuzes
Lob naar midden of naar hoek?
⑤ Observeren
Herstelsnelheid, lobhoogte, lobdiepte.
a. Spelonderwijs: De lob als verdediging en aanval.
b. Didactiek: Lage drukballen → hoge drukballen.
c. Methodiek: Enkele lob → rally met lob.
d. Tactiek: Hoog wegspelen en tijd winnen.
e. Techniek & Positionering: Gewicht onder lichaam, polscontrole.
C90 — “Strategie wint vaker dan brute kracht.”
① Gerichte oefening: Plan per rally tactiek: positie, slagtype, tempo en anticipatie.
② Analyse: Observeer effect van strategie op puntwinst en rallykwaliteit.
③ Spelverloop: Noteer effect van keuzes op het spel.
④ Vragen: Is de gekozen strategie passend bij de situatie en het niveau van speler?
⑤ Bewegingsleer: Demonstratie van correcte stand, kern actief, voeten breed.