中山運動中心98年第三期結業

張貼日期：Mar 02, 2010 5:10:32 AM

中山運動中心98年第三期剪影

本期學員達28名其中舊員有10名，其餘18名為新生。

本期教學除十九勢外，另增加一些十九勢的運用與防身術的介紹，由於時間有限，介紹並不多，但會做為下一期的教學參考，預計98年第四期會有至少8種防身的動作介紹與練習，並讓學員能有多一點的時間練習和發問。

本期深深感謝諸位學員的配合，使課程能順利完成，但也因為學員都是上班族，使得部份學員無法都能來上課而有些遺憾。因此如有學員對招勢有疑問，或對太極拳有任何問題，都歡迎上網留言、電話詢問、或觀看我們中心由林教練示範的招勢複習。http://tw.myblog.yahoo.com/jw!drcdfuaGER74UNXJ6F9N6C7Z1uBQ2Jg-/article?mid=693&prev=701&next=662&l=f&fid=19

相聚就是有緣，無論學員是否有持續報名，都歡迎常回來『中山運動中心』或『台灣太極拳研究中心』走走，或上網流覽我們網站提供的最新資料與中心的最新活動。

以下照片與解說為提供各學員回憶及一些動作的提示，希望對學員自行練習時有資料可參考，因為都有解說過，故僅以提示的方式說明。如有任何問題或意見，歡迎提出來研究。

期待我們『台灣太極拳研究中心』的太極拳教學，能滿足各位的需求。也希望讓各位無論在運動、武術等方面，能有所助益。

台灣太極拳研究中心暨 中山運動中心 教練 曾廣君 20090627

『玉女穿梭』的擒拿運用：

1.往前可控制對方；

2.往後拉可提膝頂撞對方腹部。

學員要記得是用腰胯帶動手的動作喔！在家練習時，請務必小心，要愛護對手，不要有人受傷了。

手部特寫

『金鋼搗碓』的運用(一)：

落胯、右手像拉線一樣將右膝拉起，解脫對方的環抱，右腳往對方右腳面用力踩下後，脫身。

『金鋼搗碓』的運用(二)：

當對方孔武有力的環抱，而我方的落胯動作功力還無法到位，左右手以此方式互握後，可挣脫。

左右手互握特寫照：

『金鋼搗碓』的運用(三)：

對方前方抱，右拳提起往上頂，即可頂對方腹部，再做後續動作。

『野馬分鬃』的運用：

『掩手肱拳』的擊出方法與練習：

勿用蠻力，運用腰胯的移動喔！

如何解開被抓的單手？

請務必記住技法，很好用，就算小女生也能脫手。

『鬆肩肘腕』的要領：

一再重申，很重要喔！

無論單手、雙手都請往上拉伸，將肩關節、肘關節、腕關節等能再『鬆』、『活』，以利對未來的『棚 』勁才有更深的體會。

學員打拳照片集：