十：如何選擇好的老師與教練？

好老師與教練，可概略從「教學系統、團體氛圍、師資條件、個人練習」等四個方面參考。

在教學系統上，好老師與教練，能夠掌握太極拳核心與要義，提供正確而有效之教學方式，引導學員學習。此點，可從老師與教練之示範，看出梗概。

進而在演練過程中，好老師會仔細觀察學員狀況，並給予指導，務求功架演練，確實到位。

更甚者，好老師與教練，像是一名兼具智慧與眼光的指導員，能夠針對不同學員，給予不同指導，特別是太極拳講究個人身體素質與條件，若有教練在旁琢磨與調整，更是難能可貴。

在團體學習上，先進前輩之學習成效，亦是學員進步之動力。若前輩們學有所成，代表師資教學方式，是有效的，可供後輩見習跟上。

此外，團體學員之間的良好互動，也能看出老師與教練細心獨到之處。

一個講究自由，開放，輕鬆的學習環境，更能讓學員專心學習，免於尷尬生疏，影響學習品質。其良好的團體氛圍，有賴老師與教練用心塑造，樂於分享，可謂亦師亦友。

也因此，老師與教練之個人風格，也影響著學員之心態。太極拳學習，講究全方位學習，學生不僅在好老師身上學到技藝，也能學到老師之德行，風範，精神與熱情。

最後，在「教學，團體，師資」皆齊備後，個人努力練習，才是學拳進步的真正關鍵！

由於上課時間有限，若學生利用課餘時間練習，並將疑問與成果帶至課堂與老師交流，逐步改正，長此以往，將能收到豐富的學習成效。