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懷孕時，由於胎兒住在子宮中，因此會讓原本就很狹窄的骨盆更顯擁擠。這麼一來，儲存尿液的膀胱會遭受擠壓，產生頻尿的現象；又或是排便出口的直腸受到擠壓，而導致便秘。
更嚴重的骨盆擁擠，也會影響到通往骨盆內的通路。
由於骨盆中有將血液帶往下半身的動脈，以及從下半身將血液往回帶的靜脈和淋巴，只要這些淋巴和靜脈受到壓迫，就會很容易產生問題。
骨盆擁擠→從腳回流的靜脈和淋巴產生阻塞→下半身冰冷、水腫
胃下垂也會造成骨盆擁擠，這些症狀不只是懷孕時會發生，有時候也會因胃下垂而引起。
由於胃下垂使胃腸壓迫骨盆，因此會跟懷孕的時候一樣造成骨盆內的擁擠，進而引發頻尿、便秘、下半身冰冷、水腫等。
乍看之下毫不相干的症狀（便秘、水腫、手腳冰冷等），其實只要從廣角的觀點去看，就可以發現彼此息息相關。
針對有前述症狀的患者，腿部治療當然很重要，但在那之前，或許可以先試著透過腹部按摩，緩和阻塞原因，放鬆腹部到鼠蹊部之間的區塊。
還有，不妨建議患者進行促使腹部大量運動的腹式呼吸，或是彼拉提斯、瑜伽、太極拳等活化深層肌肉的運動。因為淋巴、靜脈與大腰肌的通路幾乎如出一轍，所以透過活化大腰肌，可以連帶的流通淋巴與靜脈。
總整理
‧由於受限於患者表象的症狀，在著眼於某個部分時，有時會疏忽了整體的關連性。
‧有時候退一步透過廣角的觀點，就可以看出被忽略的病灶。
‧手腳冰冷或水腫有時候是因為骨盆內的擁擠。
（本文作者／野見山文宏）
（摘自／連針灸師都在用的身體互動連結書／方智出版）
資料來源:轉載自然生活網
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